-
人一天吃几个鸡蛋好？蒸煮炒煎鸡蛋哪种吃法更健康
炒鸡蛋，煎鸡蛋，煮鸡蛋，蒸鸡蛋羹，鸡蛋的哪种吃法最健康？一天吃几个鸡蛋比较合适？在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。只有充分了解鸡蛋的营养价值才能更好获得营养。...
冷冻肉没新鲜猪肉好吗？详解吃冷冻肉的四大好处
多数人因为认为冷冻肉没有营养，味道差而选择高价的新鲜猪肉，到底冻肉是否真的是这样？吃冻肉的好处和坏处有哪些？...
春节期间5大饮食注意事项 防止节后综合症的出现
过年亲戚、朋友聚会免不了要暴饮暴食，这时您小小的胃肯定会受不了你的“虐待”。那春节应该如何注意饮食健康？...
吃什么食物可以排毒？盘点食物中的清毒高手
合理膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素产生，可以提高人体的解毒功能，同时还能减少人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出。从这个角度来说，食物中有一些“排毒高手”。...
什么时候吃水果最好？饭前饭后吃水果功效不同
“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。”上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。...
健康饮酒每天饮酒量不超过20克酒精
在节日期间的聚餐交往中，饮酒常常是难以避免的。健康饮酒指每天饮酒量不超过20克酒精，过量饮酒指男性每天饮酒量超过40克酒精，女性超过20克酒精。...
早餐吃什么好有营养？营养师推荐营养早餐食谱
早餐是我们一天之中最重要的一餐，因此必须要多了解早餐吃什么好的问题，只有这样才能保证营养的充分摄取。你的早餐吃的健康吗？...
火锅吃多久最适宜？吃火锅超一个半小时诱发痛风
吃火锅超过一个半小时容易中毒，此外火锅汤底经反复沸腾，维生素等成分大多已被破坏，海鲜、肉类食物中含有的大量嘌呤充分溶解到汤里，如果喝下底汤，大量嘌呤被人体吸收会诱发痛风。...
老中医揭秘吃素食不为人知的11大好处
蔬菜等很多素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。下面我们一起看看吃素食有哪些好处。...
吃醋对身体好处多 但并不适合每个人
近年有流行喝醋养生之说，许多人开始跟风，适当的喝醋的确对身体有好处。不过，对于某些人，少量也许都不适合，像是患有慢性疾病的，具体详 ...
饮食常识九大误区：鸡蛋红皮白皮营养都一样
红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养更高，晚上不要吃东西否则会发胖等，但是这些关于饮食健康的常识说法并不十分准确，大家需要多注意。以下就是常见的饮食健康常识错误。...
泡药酒用什么酒好？泡药酒用白酒还是黄酒好
选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先与医师沟通，了解自己的体质。只有“对症”饮用药酒，才能达到调整阴阳气血的作用。用什么泡药酒最好呢？不同体质又适合用什么药酒呢？...
喝茶有什么好处？茶对人体的保健功效
“早茶醒目、午茶助助神、晚茶驱睡；热茶解渴，温茶美人，凉茶爽口；姜茶治痢，糖茶和胃，浓茶醒酒，淡茶生津；茶可延年益寿。“饮茶对人体有保健功效，越来越多获现代科学论证。...
春季最适合喝什么茶？春季喝什么茶最好
春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。...
春季养肝护肝的食物有哪些
春天气温上升，使用温补药反而会加重身体内热，所以不需要特别进补。按照《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则，春季饮食强调平补，应该适当多吃些温补阳气的食物。...
海参最适合什么人吃？哪些人不能吃海参
海参之所以是滋补珍品，不仅在于它的营养价值的丰富，还在于海参的适合人群的广泛。当然其中也有一些人群不适宜食用海参。下面一起看看海参都适合什么人吃？...
常吃12种食物让男人永远精力旺盛
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性降低疾病危害非常有益，建议男性多多摄取。...
人一天需要吃多少盐？盐吃多了会怎么样
盐吃多了可能会引起高血压和胃癌，也可能加重骨质疏松症和哮喘。因此适当地减少盐的食用量，有助于降低血压，减少患心脏疾病的风险。那么一个人一天吃多少盐才符合健康的要求呢？...
吃火锅喝白酒好吗？吃火锅喝什么最好
吃火锅时摄入酒精会对胃部产生较大的刺激，因此最好不要喝酒，尤其是酒精度较高的白酒。啤酒可适量来几杯，但一定注意不要过量。...
吃火龙果上火吗？火龙果怎么吃
吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。...
生活常识分类标签
一周热门
频道推荐