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常见的饮食补钙误区-饮食补钙的注意事项
知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中如何促进钙吸收，却不一定每个人都知道。稍不小心，就可能陷入误区中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。...
冻豆腐有营养吗？冻豆腐怎么做好吃又有营养
冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食。...
酒桌上醉酒后吃什么食物解酒？有效解酒的食物
对于醉酒后吃什么食物最解酒的问题，以下这些食物都是醉酒人最佳的选择，除此之外醉酒后还可以多吃些西瓜、西红柿汁、蜂蜜等食物，同样能够缓解各种不适的症状。...
如何吃饭最能护肝？专家推荐脂肪肝的食疗方法
脂肪肝并不可怕，它是一种可逆性疾病，只要在生活上采取积极措施，都能治愈。以下是预防和治疗脂肪肝的“金药良方”。...
每餐七分饱健康活到老 如何准确定义吃七分饱
吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。想要吃到七分饱，只要有饱的感觉，就别吃了，但也不能饿着。...
如何预防癌症？缺乏哪些营养元素容易患癌症呢
在癌症日益多发的今日，适当的了解一些有关于缺乏营养而诱发癌症的知识是很重要的。那么，日常生活中哪些饮食会导致癌症呢，应该如何预防呢？...
早上空腹喝咖啡好吗？早晨空腹喝咖啡的坏处
虽然喝咖啡的好处挺多，但切忌空腹喝咖啡，不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。...
经常熬夜的人吃什么好？熬夜族饮食的注意事项
经常熬夜的人要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。...
枸杞可以每天都吃吗？一天吃几颗枸杞最合适
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。...
枸杞怎么吃效果最好？枸杞的正确吃法
直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。...
千杯不醉叱咤酒场的喝酒解酒技巧大全
酒精会导致大脑中枢神经的活动处于麻痹状态，也正是由于处于这种麻痹状态，才会使人脱离常识与理性的束缚而放松自我。那么，有哪些注意事项能够避免酒精给人体带来伤害呢？...
喝醉了怎么解酒？喝酒前中后吃什么？解酒醒酒最快方法
各种事业上的应酬当然避免不了饮酒，如何千杯不醉？面对醉酒后吃什么食物最解酒的问题，生活中很多食物都具有解酒的功效，想要千杯不醉以及醉酒后快速解酒就要做足准备：...
春天吃菠萝好吗？菠萝吃多了好吗
中医认为菠萝性微寒，吃多了容易伤胃肠，尤其是胃肠不好的人，多吃会引起腹泻，一天最多不能超过半个。...
猪肉怎么吃？猪肉与哪些食物搭配更有营养
猪肉是我们最常吃的一种肉食，猪肉的搭配也是很多讲究的，如何搭配能够更具有营养价值，也是营养学专家不断探究的课题。...
未成熟的西红柿能吃吗？吃生西红柿好吗
未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。而青色番茄不宜做菜食用，若生食危险性更大。...
春季吃什么食物去火？春季降火养生食谱
春天一到，万物复苏，生机勃勃，气温升高，但与此同时“春火”也会紧接着上来，要不及时“降火”的话，会对人体健康造成影响。中医认为，初春“降火”可通过一些饮食进行。...
春分时节的饮食的注意事项
春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下：...
春分时节养生吃什么好？春分时节健康饮食习惯
很多人都说春分宜养生，“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢？专家认为，从某种角度说，吃对了才是养生。...
喝咖啡的好处：咖啡怎么喝才健康
近年来对咖啡与健康的争论好像就从来没有停止过，我们听到的对咖啡的质疑也越来越多，咖啡有时甚至成了不健康的代名词，那么事实果真如此吗？咖啡要怎样喝才健康？...
春天吃什么可以去火？春天去火的食物有哪些
很多人一到春天，就容易上火，感觉身体干燥，有时候嗓子疼，嘴唇长泡，好多人说是上火，那么，春天吃什么可以去火呢？...
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