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雾霾天吃什么排毒？喝什么好？雾霾天气注意事项
雾霾天气中含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染现象，因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒，那么，雾霾天气吃什么排毒？雾霾天气如何给肺部排毒？...
年末春节应酬多喝酒多易肥腻 餐后吃什么补救
职场上的应酬族，多出外与客户觥筹交错，免不了熬夜，喝酒等，逐渐踏入亚健康状态，惹上“三高”。上班族年末赴宴无可避免，吃的油腻食物多了，喝的酒也多了，那餐后如何健康饮食？...
“好坏零食一览表”网络热传 营养专家称很靠谱
近日，新浪微博上热传的《好坏零食一览表》，揭秘了白领们平日最爱吃的零食，不仅如此，它还对这些零食进行了好、坏分类和点评。...
饭后保健：饭后养成七个好习惯为健康加分
很多人只关注食物中的营养成分，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。...
怎样吃荔枝不上火？吃荔枝不上火的方法
荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。...
五种不变质食物：白酒 蜂蜜 食醋 固体食糖类 食盐
食品变质在生活中很常见，也给我们带来了很多烦恼，但科学研究和实践证明，白酒、蜂蜜、醋、固体食用糖和盐这5种就是不会变质的食品。...
吃西瓜会上火吗？吃西瓜会发胖吗
吃西瓜不会胖，但一定要适量吃。西瓜中，含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，唯一不含的是胆固醇和脂肪，吃西瓜以后还会有饱腹感，所以长期吃西瓜来代替饭，绝对可以减肥！...
容易发霉的食物有哪些？食物防霉发霉去霉小常识
平时在我们的食物存放中都曾经因为存放不当而出现发霉的情况，而由于霉菌污染食物引起的急性中毒可能导致食用者在较短时间内出现严重的中毒症状，甚至死亡。...
吃豆腐的好处：春天吃豆腐营养健康不油腻
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。豆腐营养丰富又不肥腻，是春季的养生良品。...
黑芝麻怎么吃最好？吃黑芝麻的好处
黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。...
怎样喝酒不醉？教你喝酒千杯不醉的方法
平时爱喝酒的人凑到一起，总会比个高低，看谁的酒量好，那么，怎样喝酒才不容易醉呢？这里就教你喝酒千杯不醉的方法。...
吃菠萝上火吗？菠萝吃多了好吗
吃菠萝上火吗？菠萝吃多了好吗？菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。所以一定不要过多吃菠萝。...
吃什么壮阳？男人吃什么补肾壮阳？补肾壮阳食物
日常饮食中就有很多可有效提升性能力的食物，只要平时在饮食中注意多摄入以下几种食物，成为猛男其实很简单。壮阳的食物有哪些呢？...
酸奶什么时候喝好？喝酸奶的好处，酸奶的营养价值
关于酸奶什么时候喝最好这个问题，可能很多人都是没概念的。有的人喜欢饿了喝，有的人喜欢饭后喝，有的人固定时间喝，也有的人喜欢临睡前喝，那么，酸奶什么时候喝最好呢？...
传统酸奶和益生菌酸奶哪种好？什么人适合喝酸奶
研究发现通过人为的补充活性有益菌群，不但可以调节肠道微生态的不平衡状态，使其趋于平衡，恢复和保持人体健康。还可以增强人体免疫力。...
吃什么能提高记忆力？能提高记忆力的九种食物
健忘给我们的生活和学习带来很大的不便，良好的记忆力关系到我们的学习以及生活，日常生活中有很多有助于提高记忆力的食物，具有健脑的作用。...
吃什么能提高记忆力？午餐吃鸡蛋有助于提高记忆力
午餐最好食用不太油腻的瘦肉或鱼类菜肴，并喝一小杯咖啡。这时，咖啡有助于提神，消除困倦，保持头脑清醒。还可以吃鸡蛋，这有助于提高记忆力。...
怎样消除节后综合症？9种药膳调整节后综合症
节后综合征并不是指某种具体的疾病，而是指长假前后由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，进而引发的一系列身心不适。怎样消除节后综合症？9种药膳轻松调整节后综合症。...
银耳红枣汤的功效-银耳红枣汤的做法
银耳和红枣是非常好的滋补品，而且生活中又能常见到，所以，银耳和红枣一起煮汤是非常好的，经常食用对身体有很多好处。...
桂圆红枣枸杞茶的功效-桂圆红枣枸杞茶的做法
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。而且桂圆、红枣、枸杞也是非常好的补品，经常服用对身体非常有益。...
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