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饭后消化不良吃什么食物助消化？
很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？...
多吃玉米能预防肠癌吗？如何通过饮食预防肠癌
玉米中的纤维素含量很高，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。...
喝啤酒会发胖吗？喝啤酒的注意事项
胃肠就像胶囊一样，越胀越大，最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里，胃肠的回缩功能将大大减弱，最终能不成为“啤酒肚”吗？...
自助餐怎么吃更健康？自助餐的健康吃法
自助餐本身提供的食物种类相当丰富，为我们搭配出健康膳食提供了非常好的原料，尤其是相比普通桌餐，更容易实现“饮食多样化”。只要我们注意一些细节，完全可以从自助餐中吃出健康。...
豆浆怎么喝才健康营养？喝豆浆的禁忌
豆浆营养物质丰富，尤其是大豆富含大豆异黄酮，对女人保健养颜非常有益处，常喝豆浆有益身体健康发育，但是并不是什么情况都是可以喝豆浆的，下面来看看喝豆浆有哪些禁忌吧。...
橄榄油怎么食用更好？橄榄油的食用方法
可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。那么，橄榄油怎么食用更好呢？...
汤圆怎么吃最容易消化？食用汤圆的注意事项
由于黏腻的汤圆不好消化，所以建议胃溃疡活动期的人群最好不吃，胃溃疡稳定期的人群也要少吃，最好选择软一些、油少一些的汤圆，尤其不能空腹吃。...
什么时候喝汤最好？怎样喝汤更健康
俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。...
每天吃多少坚果最合适？坚果怎么吃最有营养
细水长流地吃才能发挥健康效果，一次吃半斤，以后又停很多日子，就难以发挥健康效应。其实所有食品都一样，超过适宜量都会走向反面。养成好的习惯，吃到合适的数量，才是有益健康的。...
一天中什么时候吃水果最好？吃水果的最佳时间
早上吃水果，可协助消化吸收，有利通便，并且水果的酸甜滋味，可让人一天都感受神清气爽。饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。...
春天为什么容易上火？春季上火吃什么好
春季为什么容易上火呢？中医理论认为，所谓的春季上火就是善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症出现。...
粗粮怎么吃更健康？吃粗粮需要注意哪些问题
日常生活中，很多市民尤其是白领人士，成了“粗粮运动”的主力军。专家告诫，粗粮虽好但不能随便吃。那吃粗粮需要注意哪些问题呢？...
怎样吃早餐更营养健康？吃早餐应该注意哪些问题
早餐必须要有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面，这样才能保证有充足的精力去迎接新一天的工作学习。吃早餐其实也是有很多讲究的。...
吃什么食物能恢复视力？哪些食物对视力好
保护视力，防治眼部疾病，需要从多方面着手，注意营养，对恢复视力也有一定的帮助。如能在日常膳食基础上，选用适当的具有恢复视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。...
吃酱油伤口会变黑吗？酱油吃多了好吗
小时候经常听大人们说皮肤受伤之后，千万不能吃酱油，不然伤口的疤痕会变黑的。这种说法到底有没有科学根据呢？吃酱油真的会让疤痕变黑吗？ ...
吃什么食物解毒？生活中常见的解毒食物有哪些
有些食物对食物中毒具有防治作用，能够加速有毒物质在体内的代谢，然后转化后向外排泄。那么，生活中常见的解毒食物有哪些呢？...
早上空腹喝白开水能排毒吗？空腹喝什么水最好
不同的保健专家有不同的意见，有人说临睡前应该喝水，有的人说临睡前喝水不好，大家已经不知道听谁的好了。其实都没有做过科研调查或者是临床调查，只是自己的推荐。...
天天吃鸡蛋对身体好吗？怎么吃鸡蛋最健康
每天吃一个鸡蛋，尽量不吃鸡蛋黄。科学家们发现，虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高，但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或患心脏病的危险。...
西红柿生吃还是熟吃好？西红柿怎么吃最有营养
与食用生西红柿相比，人们食用加热后的西红柿，更能提高徊中番茄红素的抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。...
吃什么食物可以补脑？补脑的食物有哪些
现代人生活节奏快、工作压力大，大脑每天都在高速运转，养脑健脑是现代人养生的“必修课”。下面360常识网为大家推荐几类有助提高大脑工作效率的食材，供大家选择。...
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