-
吃什么补钙？补钙的食物有哪些
补钙已经成为很多人有意识去做的事，补钙除了合理选择钙制剂之外，天然的食物来补钙效果会更好，日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品给大家哦！...
夏季清热去火吃什么好？清热去火的食物有哪些
夏季天气炎热，温度过高，很容易上火，那么怎么降火呢？为了避暑气日常就要多吃一些具有清热降火功效的食物，那么，夏天降火的食物又有哪些呢？...
男人补肾可多吃驴肉、鸽肉、鹌鹑、羊肉和泥鳅
食补是最健康有效的补肾良药，不要轻信补肾药。男人们一定要看一下，我们今天就从繁杂的食物中挑选出来几大肉类推荐给大家，看哪几种肉类最能补肾？...
吃什么补肾？春季补肾首选六大黑色食物
黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素，黑色食物能养肾补肾益肾气。春季养肾补肾不妨多吃写黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等黑色食物。...
豆渣的用途-豆渣的各种吃法
豆渣用途广泛，做法多样，可以蒸窝头、蒸馒头、摊豆渣饼、熬豆渣粥，也可以炒着吃。豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。...
什么食物含盐量高？含盐量高的食物有哪些
在饮食中吃太多的盐是会对身体健康有害的，甚至还有可能发生一些疾病，所以平时要注意少吃一些盐，而很多食物里面还含有“隐形盐”，那么，哪些食物含盐量高呢？...
含锌量高的食物有哪些？什么食物含锌量最多
锌对我们人体来说非常的重要，缺锌会严重的影响到人体的健康。对于含锌高的食物有哪些这个问题，生活中很多食物都有锌的存在。那么，含锌高的食物都有哪些呢？...
夏季适合喝什么汤？夏季喝汤的注意事项
俗话说“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖”。饭前先喝几口汤，有利于食物稀释和搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃里食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，降低食欲。...
如何辨别寒热食物？中医教你辨别寒热食物
人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。如果你了解自己的体质，就知道自己要吃什么样的食物更合适了。...
如何分辨酸碱性食物？酸性食物和碱性食物的区别
食物分为酸性和碱性，这两种食物对人体的影响是不同的，只有两者很好的搭配才能保证人体的酸碱平衡，那么你知道酸性食物和碱性食物都有哪些吗？怎么区分酸性食物和碱性食物呢？...
干燥季节养生：10种食物对抗上火引起的10种小毛病
干燥的季节容易引发上火症状，导致诸多健康问题出现，上火怎么办？干燥季节养生食谱可以帮你灭掉体内的火。那败火的食物有哪些呢？...
饮食养生：11种廉价又营养的健康食物
有益身体健康的超级食物并不见得价格就一定高昂。据一美国报纸载文，列出了11种廉价又营养的健康食物的功效与作用。下面我就一起看看这11种物美价廉且营养价值高的食物吧。...
晨起先刷牙还是先喝温开水好？白开水VS淡盐水好坏
早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，但是，喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。如果直接喝水，会把一些细菌和污物带入人体。...
温开水是多少度？喝温开水有什么好处
温开水具有某些特殊的生理活性，是许多高级饮料无法取代的。温开水容易透过人体细胞膜，具有特异的生物活性别有利于促进人体新陈代谢，增强免疫功能并加速消除疲劳。...
剩米饭怎样做才好吃？剩米饭怎么吃更营养
日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。鉴于此，剩米饭怎样做才好吃？剩米饭怎么吃更营养呢？...
喝温开水好处：养胃、清洁口腔、刷牙保护牙龈
常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用效果。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。那么，喝温开水，究竟都有哪些好处呢？...
吃荔枝上火怎么办？夏日如何吃荔枝不上火
夏季的时候，大多数人都喜欢买荔枝吃。荔枝汁多肉嫩，虽然好吃，但是吃荔枝特别容易上火，那有没有什么办法可以解决荔枝上火呢？看看下面吃荔枝不上火的小窍门。...
什么时候吃水果最好？饭前还是饭后吃水果
饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需至少待一小时后再吃水果。...
饭后吃水果好吗？为什么饭后不能立即吃水果
专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。...
如何分辨食物的寒热属性
如何辨别食物的寒热属性呢？一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热。...
生活常识分类标签
一周热门
频道推荐