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秋季进补的食物有哪些？秋季饮食的注意事项
秋季天气逐渐变凉，秋风一起；雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些“秋燥”反应，此时，饮食营养宜多吃具有清淡滋润清肝作用的食物。...
秋季养生：秋季养胃吃什么食物好
秋季养胃吃什么好？有胃病的人治病良方就是靠养的，只有养成良好的饮食习惯才能达到养胃的目的。有意识地选择一些暖胃食品，就可以达到养胃暖胃的目的。那么，都有哪些食物可以暖胃？...
秋季滋阴润燥吃什么好？滋阴润燥的食物有哪些
很多人在面对秋燥时都会选择喝水，但是喝完之后却依然难逃秋燥的侵袭。专家指出，防秋燥最好的方法便是饮食调理，只有多吃一些滋阴润燥的食物才能从根本上抗秋燥。...
秋季多吃玉米的好处-吃玉米可以延缓衰老吗
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。...
秋季吃什么水果好？适合秋天吃的水果有哪些
秋季是盛产水果的季节，但是很多人又不知道秋季吃什么水果好？到底秋天吃什么水果才是最具营养最健康的，在此推荐几种秋季不容错过的秋季水果。...
秋季如何养肝护肝？秋季养肝护肝的食物
秋季的天气干燥，风尘比较多，这种情况下很容易导致肝病的复发，秋季如果保肝护肝的好，会带来整年的健康安寿，那么秋季如何养肝护肝呢？...
秋季养生：秋季多吃什么食物对身体好
秋天是个丰收的季节，希望大家的身体，也随着秋的喜悦而越发的健康，以下都是一些生活中的常见食材，建议大家多多食用。...
早餐喝蔬果汁对身体好吗？夏季早餐可以喝蔬果汁吗
从中医角度看，吃早餐时是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶的。吃早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。...
吃红薯反胃怎么办？吃红薯要注意哪些事项
红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，在人的胃肠中能产生大量的胃酸，使人食后烧心、反胃、呕吐酸水。因此，要正确掌握红薯的吃法，比如把红薯和米面搭配食用，并控制一次食用量。...
拉肚子能喝鱼汤吗？拉肚子能不能喝鱼汤
鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。大人拉肚子，鱼汤有助腹泻治疗；但是宝宝拉肚子，建议少喝鱼汤。...
烤红薯能带皮吃吗？烤红薯的皮可以吃吗
烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。...
哪些食物越吃越瘦？让你越吃越瘦的几种食物
饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，少熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。...
拉肚子喝红糖水好不好？拉肚子能喝红糖水吗
拉肚子是可以喝红糖水的，但是红糖水一定要用沸水冲泡或煮服，因为红糖里含有杂质，如果食用不当会造成拉肚子的。红糖水有暖胃的作用，对脾胃虚寒的引起的拉肚子的人来说有帮助。...
吃海鲜会长胖吗？海鲜的最佳吃法
吃海鲜是不会发胖的，当然，这也要在摄入的脂肪不超标的基础上，所以，如果想在饮食上加以控制，达到减肥的效果，还是应该了解自己每天摄入的营养成分和脂肪量。...
栗子怎么吃最有营养？吃栗子的好处
经常吃栗子的好处很多，这是因为栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质等营养素，香糯可口，是一种高级营养食品。吃栗子的好处虽然多，但是吃栗子却有一些禁忌，需要对其有一定的了解。...
吃什么粥补血效果最快？补血吃什么粥最好
在饮食方面则要做到膳食平衡，多吃一些能够有效的补血的食物，常见的就有各种微量元素以及蛋白质等等，例如瘦肉、动物内脏以及海鲜产品以及新鲜果蔬等等。...
吃什么食物可以治疗贫血？贫血吃什么食物好
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。...
腹泻能吃胡萝卜吗？常吃胡萝卜能预防腹痛腹泻吗
实验表明，连续7天服用研究所研制的胡萝卜素制剂，可以使受试人群肠道内的有益菌群增殖100多倍，有效降低运动性腹泻的比例。...
吃生鸡蛋对身体有好处吗？生鸡蛋有营养吗
吃生鸡蛋对健康十分有害。生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻碍人体肠胃中蛋白酶与蛋白质接触，影响蛋白质消化、吸收。后者能与食物中生物素结合，形成人体无法吸收的物质。...
大暑宜喝清粥以除湿 脾胃虚弱别多喝绿豆汤
俗话说：“大暑小暑，有米懒煮。”大暑时节人们往往胃口不好，消化功能较弱，可多吃点清淡的粥类来祛湿。要想避免暑气的侵袭，除了晚睡早起、注意防晒外，还可以适量喝一些清凉饮品。...
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