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食盐不当危害大 教你科学吃盐
饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收中，就会有过多的钠离子与钙离子竞争，使钙的排泄量增加，容易导致骨折。盐是身体绝对缺不了的，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。...
圣女果营养比大番茄高？盘点6种被误解的食物
食物在人们生活中相当重要，但有那么一些食物，如蛋黄、番茄酱、豆渣等，由于各种原因被误解、被忽视，从而被人们“嫌弃”。事实上，这些食物都含有各种有益健康的成分。...
你的早餐多少分？早餐吃什么最健康？
俗话说：“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。研究发现，长期不吃早餐，会增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病风险。...
补血的蔬菜和水果有哪些？
女人想要有一个健康的身体，首先要保证自己营养均衡，气血充足。但是由于很多原因，有部分女人多多少少都出现了贫血的症状。那么吃什么补血呢？现在为大家推荐补血的蔬菜和水果。...
益生菌对宝宝有什么好处？如何选益生菌产品？
腹泻、不消化、断奶没胃口、感冒发烧，一旦出现风吹草动，妈妈们都会如临大敌，赶紧对宝宝全副武装。听说益生菌能维持肠道菌群的平衡，对宝宝身体有益，妈妈们都会买给宝宝饮用。...
常吃5种食物100%会致肝癌
肝脏是人体最大的排毒和解毒器官，与饮食有密切的关系。日常生活中有很多食物100%会致肝癌，下面我们一起来看看吧。...
晚餐吃什么食物会致命
现在人由于很多人都要应酬，所以晚餐大鱼大肉是常有的事，长此以往，破坏了身体健康。下面我们来看看晚餐吃什么食物致命。...
引起肿瘤的“杀手” 你吃了吗
健康是吃出来的，疾病也是吃出来的，现在各种食物层出不穷，其中有几类食物是引起肿瘤的主要“杀手”，这几类食物你吃了吗？...
食物中毒常见的原因有哪些？
食品中含有天然有毒物质，在食品加工过程中没有完全去除，如没有烧熟焖透的扁豆等，都可能引起食物中毒，那究竟有哪些原因引起食物中毒呢？...
盘点最不健康的家常菜
在餐桌上常见的家常菜，如地三鲜、干煸豆角和炸藕合等其实并不健康，对人体危害很大。除此之外，很多常见的家常菜也不健康，下面我们就来看看最不健康的家常菜有哪些吧。...
暴饮暴食吃出14种病 “八分饱”最好
现在人吃自助餐往往“饿得扶墙进，吃饱扶墙出”，导致暴饮暴食。专家称，暴饮暴食会让身体超负荷，引起不良的疾病。下面我们就来看看暴饮暴食容易引起什么疾病。...
花生怎么吃更健康？
花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。从营养方面考虑，油炸首先不可取；生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，那怎么吃才健康？...
中国人的饮食或饮食习惯存在致命“缺陷”
中国美食和饮食习惯古今中外源远流长，但中国人的饮食或饮食习惯存在很多“缺陷”，这些“缺陷”可能会有致命的危险！赶快一起来看看吧...
冬季感冒多发 饮食需注意
冬季来临，人最容易感冒，伴有咳嗽、发烧等症状，冬季感冒时，饮食上既要做到不加重感冒症状，最好也要起到治疗作用。下面小编为您介绍冬季感冒的饮食注意事项 。...
“趁热吃”危害大 易患两种癌
中国人热情好客，所以招待客人时常常说“趁热吃”，但是这种饮食方式对身体健康有没有危害呢？还是跟着小编一起来看看吧...
晚餐吃不对易惹来8种病
晚餐吃的好与坏，跟健康有非常大的关系，晚餐要吃得对，如果吃得不对，将会招惹很多疾病。晚餐想要吃得健康，就必须掌握时间、方法和宜忌才行。...
10种吃出来的致命疾病
俗话说：“民以食为天”，大多数人认为只有摄取各式各样的食物，营养才能均衡，身体才能健康。其实不然，因为有些疾病正好是吃出来的疾病。...
吃太快危害多 一口饭应嚼20次？
细嚼慢咽的好处是有很多的，甚至有说法认为一口饭嚼20次是最健康的方法。下面就来为大家具体介绍介绍吧。...
健康喝开水的3个数字
喝白开水也是有所讲究的，要多注意才能健康的喝白开水。下面就来一起看看健康喝开水的3个数字是怎样的吧。...
一杯白开水搞定九种病 盘点白开水的神奇功效
水是我们生命的源泉，人们的生活离不开水，不管是男人还是女人都一样，水对人体的好处有很多，尤其是温开水，下面就来说说你喝了一辈子却不太了解的温白开水对疾病的九大特殊作用。...
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