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睡前吃什么不发胖？10女人最爱睡前食物推荐
许多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？...
抵抗力差吃什么？冬季提高免疫力的四种食物
由于天气原因，冬天很多人会感到身体困乏、不时被咳嗽、感冒等疾病困扰。不想成为其中的一员？可以在饮食上进行改变。...
大寒节气养生吃什么好？
大寒节气之后是立春节气，大寒是冬季向春季的过渡，大寒节气养生饮食应顺应春季舒畅。在食用温热性食物时，也别再吃生姜、大葱等辛散的食物。...
吃什么滋阴降火？滋阴降火的食物盘点
一到冬天，由于天气寒冷干燥，再加上人们饮食的不注意，就会很容易导致上火现象的发生。中医认为，阴虚火旺者应多吃些滋阴降火的食物，那生活中可以滋阴降火的食物有哪些呢？...
养生汤什么时候喝最好?养生汤怎么做才养生?
现代人对健康越来越渴求，养生汤也成为人们热捧的饮食。汤是一种最好的进补方式，汤可以让食材的营养疗效以最大限度地发挥出来，但补要合时也要适量。...
传统佳节饮食养生三个注意
传统佳节，难得长假，释放压力，走亲访友，联络感情，人之常情。健康很重要，饮食是关键。为了朋友的健康，做到少劝酒，少夹肉。饭桌死磕不如走走聊聊，打球畅谈。...
三餐后的半小时 决定了你的健康
一日三餐是我们每天都在做的事情，如何饮食科学，搭配合理那么就会为我们的健康加分，如果你想或得更多的受益，那么就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。...
春季健康饮食贴士
春季来临，饮食应多吃些甜味，少吃点酸味，这样可以补益人体的脾胃之气。饮食上应增加蔬菜水果比例，以增强机体抗病能力。...
冬季健康饮食贴士
冬季的最大特点就是冷，如此冬天我们首先应该穿的暖和，多吃能量高的食物如鸡蛋、鱼类、乳类等，保证机体能量补给充足。...
冬季养生 从健康饮食开始
冬季养生需要考虑倒很多方面，饮食要合理的搭配，要多摄入水果、牛奶、谷物及薯类食物。控制肉类、食盐、油脂的摄入量。...
汤泡饭很伤身 盘点汤泡饭的危害
很多人在吃饭的时候喜欢用汤泡饭，认为这样具有很高的营养，而且也容易消化。其实这种观点是错误的，因为汤泡饭是不利于健康的，甚至可以引起胃痛。下面我们来看看汤泡饭的危害。...
经常“潜伏”于食物中的细菌有哪些？如何预防？
生海鲜中通常存在副溶血弧菌。吃生海鲜或未煮透的贝类海鲜24小时左右出现拉稀、胃痉挛、恶心、呕吐、发烧和发冷等症状。一般病情会持续3天。...
晚上最好喝红茶 喝茶的正确方式
茶是我国的传统饮料。饮茶是中国人的传统习俗，不仅中国人喜爱饮茶，外国人也喜爱饮茶。许多人有饮茶的爱好，如果没有特殊的禁忌，适量饮茶对人体是有好处的，另外喝茶要看体质的。...
酒后头疼怎么办？教你几种食物解酒法
春节前夕聚餐人们难免会饮酒，但接踵而至的头痛、头晕等醉酒症状会让你难受好几天。如果酒后你感觉头疼，就别去喝不解酒反而伤胃的浓茶了，这里小编为您整理了几种食物解酒法。...
饭前还是饭后喝汤好？盘点喝汤的注意事项
饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？喝汤看似一件简单的事情，但是却也有很多讲究，找对喝汤的方法，我们才能吸收营养，达到养生保健的目的。...
常喝啤酒有益健康 男人喝啤酒9大好处
男人来说最爽的事情，无非是吃吃烧烤，豪迈的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。...
冬季吃山药好处多 推荐常见山药养生食谱
冬季吃山药正是当季，山药的好处多多，可以说老少皆宜。吃山药的注意事项有什么？该如何吃山药，一起来了解下吧。...
吃什么对牙齿好？护牙毁牙食物盘点
牙齿的健康和日常饮食有着密切的关系，在选择食物时一定要多注意才行。今天，要为大家介绍的是具有美白牙齿等功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。...
小腿去水肿吃什么好？轻松瘦小腿的食物推荐
腿粗这不但会让你整个人看上去粗腿短小，此外还会影响你的整个身体线条，其实腿粗跟水肿有一定的关系，现代生活中无处不充满着湿气，长期生活中湿气重的地方很容易湿气入身。...
冬季防感冒多补水 3种补水菜推荐
渐入深冬，北方的干燥笼罩着每个人，在这段时间，你可能会觉得皮肤瘙痒，口角眼角干涩等身体不适症状。在这个干燥寒冷的季节里，要缓解这些不适症状，补水显得尤为重要！...
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