-
冬季如何煲汤 加山药陈皮更养生
冬季饮食应进食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，冬季煲汤可加山药促进营养吸收，放陈皮温胃健脾散寒。...
什么时候喝蜂蜜好？喝蜂蜜水的5个黄金时间
蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，不仅有利于养生保健，并且还能够美容养颜，因此受到不少女性的欢迎。不过关于蜂蜜水的最佳饮用时间，不同的人却有不同的看法。...
冬天适合吃什么进补？
寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。...
一天中喝汤的最佳时间
南方人喜欢喝汤，而且每餐都少不了汤的存在。每个人喝汤的时间有所不同，但大致可分为饭前喝汤、饭后喝汤和饭间喝汤。各个时间喝汤各有好处，也有弊端。那么到底哪个时间喝汤最好呢？...
喝酒不伤身有技巧 有什么注意事项
现代生活中，应酬时免不了要喝酒，其中最常喝的酒就是啤酒了。大家都知道喝酒很伤身，其实只要掌握一些喝酒的小技巧，喝酒就不会伤身。...
冬季胃口不好 13种食物让你吃嘛嘛香
冬季不少人吃过大鱼大肉之后胃口就不好了，此时应适当吃一些开胃的食物来增进食欲。那么，冬季胃口不好吃什么开胃呢？...
吃米饭可以长寿吗 推荐抗衰老的吃法
米饭是我们常见的主食，它除了口感香甜、柔软之外，也富含营养。随着米饭的好处渐渐为人知，有些人会问“吃米饭可以长寿吗”？下面小编就为您解析吃米饭能否长寿。...
预防艾滋病 提高免疫力和抗病毒食物不能少
艾滋病是危害最严重的传染性疾病，它能渐渐使患者的免疫系统崩溃，导致患者很容易受到其它疾病的侵害。所以如果想要预防艾滋病，要多吃提高免疫力和能抗病毒的食物。...
高纤维食物有哪些 多吃有什么好处
高纤维食物是一种极富营养的食物，而且吃它也不会长脂肪。那么日常生活中常见的高纤维食物有哪些呢？一起来了解一下吧...
喝咖啡有9个神奇好处 怎么喝才健康
咖啡是现代白领最时尚的饮品，很多人也常用咖啡来提神。其实喝咖啡的好处不仅止于此，它还有很多好处，只是要注意健康喝咖啡的方法。...
大蒜可以空腹食用吗 怎么吃大蒜才健康
大蒜可杀菌消毒、抗癌防癌和抵抗衰老等，既然吃大蒜的好处那么多，那大蒜可以空腹食用吗？怎么吃大蒜健康呢？...
一日三餐的最佳时间是什么时候
现在很多人由于忙碌的工作，三餐常常没有按时，导致各种疾病接踵而至。那么，一日三餐的最佳时间是什么时候呢？...
15种食物“吃掉”忧郁
人遇到不好的天气或不顺的境遇，就很容易有负面情绪，给生理和心理都带来负担，久而久之人就容易忧郁。如果我们拒绝不了不好的事情，那就多吃些让自己快乐的食物吧。...
导致口臭的食物竟然是它们
口臭是让人比较尴尬的问题，常饮食吃某些食物引起。虽然有些食物可以导致口臭，但是也有一些食物是可以去除口臭的。下面我们来看看导致口臭和去除口臭的食物分别有哪些。...
3种人群最易缺铁 吃什么补铁
铁是人体正常运转必须的元素，如果缺铁，就会造成贫血、疲倦、发育迟缓和头晕耳鸣等问题，老人、宝宝和孕妇是最容易缺铁的人群，那么这三种人群分别吃什么食物补铁呢？...
吐司面包配牛奶健康吗 健康早餐的原则
近年来，中国人的早餐逐渐趋向西式早餐，开始吃吐司面包和牛奶，但是，这种早餐健康吗？营养早餐应该如何吃呢？...
20种食物是天然的“抗癌药”
现在各种癌症肆虐，它随时都可能“吞噬”人们的生命。怎么才能抗癌呢？科学家称，几种食物是天然的“抗癌药”。一起来看看...
经常吸烟吃什么能护肺
现在的烟民是越来越多了，很多人都因为工作压力而去吸烟。吸烟有害健康都知道，尤其是最肺部的伤害，那经常吸烟的话吃什么食物比较好呢？...
上班族要杜绝8种早餐
上班族要面对一天的工作压力，所以对于早餐的选择以快捷方便为主，但是其中一些早餐对身体的危害非常之大！上班族的早餐要选对食物，千万杜绝以下几种食物。...
核桃这样吃最营养 推荐5种吃法
核桃是常见的健脑、开胃食物，它的营养价值高，但是需掌握其正确的吃法才能达到最高营养。下面我们来看看核桃怎么吃最营养吧。...
生活常识分类标签
一周热门
频道推荐