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节日剩菜怎么办？教你五招把剩菜巧回锅
新年每家的餐桌上都免不了有六碟八碟的凉菜，数字虽然吉利，但毕竟节日期间气候寒冷，桌上的凉菜一般都吃不完。用最简单的做法，剩菜也能“旧貌换新颜”。...
祛寒保暖吃什么？五款冬季养生茶推荐
冬季喝茶不仅可以有效的补充我们身体所需的水分，选对茶还会起到驱寒保暖又滋补的功效，今天就为大家推荐五款适宜冬季饮用的养生茶。...
鸡蛋煮几分钟熟？吃鸡蛋最常见3大误区
煮鸡蛋我们都会，但是煮鸡蛋也有很多需要注意的，那煮鸡蛋几分钟能熟？什么放进锅里？这些都是需要注意的，那下面就来介绍一下。...
冬季进补不可错过的六种药材与四种食材
许多人在冬季的时候都会想要进补，但是多数人对于进补的药材与食材的选择不是很了解，那么冬季进补用什么药材比较好呢？冬季吃什么食物进补好呢？...
健康生活从限盐开始 全天不超6克盐
盐绝不是多多益善的调味品，吃盐过多会导致血压的升高和波动，吃盐过多还会流失身体中的钙，越来越多的科普宣教将减少盐摄入作为合理饮食的核心内容。...
红枣熟吃好处多 红枣熟吃5种方法推荐
一般人吃红枣习惯洗净后生吃，但红枣湿气大，生食容易引起胃酸分泌过多，胃不好的人尤其不适合。不妨将红枣蒸熟，这样更容易消化，营养也不会流失。...
吃健康食物 掌握各种食物的口感最佳温度
食物的温度常常是被忽视的一个指标，而正是食物的温度决定了前三个因素。不同的食物有各自的烹饪安全温度及最合适的食用温度，快来看看你都吃对了没？...
冬天喝什么茶暖胃？8款暖胃茶推荐
一年四季喝茶有讲究，冬季就要喝暖胃的茶，那么冬天喝什么茶暖胃呢？冬季最适合喝的茶是红茶，其次，茉莉花茶、桂花茶、大麦茶的暖胃效果也不错。具体冬天喝什么茶暖胃？小编为您介绍...
吃什么能不发胖？十大减肥食物推荐
其实，世上并不是没有两全其美的方法，总有着一些食物是可以让想减肥的吃货们狂吃也不胖的。下面就让我们一起来看看10种怎么狂吃也不胖的减肥食物吧。...
冬季进补养胃吃什么好？五种养胃食物推荐
时值冬季，正是一个人人讲究进补的时节。但临床上更多见的是吃的太多，肠胃受损的人。所以，今天小编特意为各位食客准备了一些暖胃的蔬菜。...
有效预防老年痴呆的15种食物
老年痴呆症是一种常见的老年病，此病症状初期主要是记忆力和思维能力减退，不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。那么吃什么能预防老年痴呆症呢？...
熬夜吃什么？8种水果拯救夜猫子
现代人生活节奏加快，常常会面临加班熬夜的状况。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡，损害肝脏等，有什么补救方法呢？...
排毒养颜吃什么好？12种排毒养颜食物盘点
现在很多人热衷食补药膳，但中医很重视食物的属性，将食物分为平、寒、凉、温、热五性，甚至需配合阴阳五行，但无论吃什么，最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。...
女性秋季吃丝瓜好处多 秋季应季蔬果盘点
秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。...
排毒养颜喝什么？11款排毒果蔬汁推荐
蔬菜水果排毒法，简便易行无副作用，何乐而不为？制法很简单，将果蔬洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。下面介绍几种常见果蔬汁的食疗保健功效。...
各器官抗衰老吃什么食物
随着年龄的增大，衰老是每个人都避免不了的，我们能做的只有延缓衰老。多吃抗衰老的食物可以延缓衰老，下面一起来看看各器官抗衰老的食物吧。...
饮食巧搭配让营养功效翻倍
日常生活中常见的食物搭配其它一些食物不仅能使营养翻倍，还能有防病治病的功效，以下介绍16种食物的巧搭配。...
生吃蔬菜营养还是有毒？
近年来，喜欢生吃蔬菜的人越来越多，的确有些蔬菜生吃最有营养，但是有些蔬菜生吃是有毒的，所以大家要生吃蔬菜要慎重。...
吃糖危害大 如何正确地吃糖
糖是我们日常生活中常见的调味品，很多食物中含糖量也不低，所以大家常常会有糖摄入过多的情况，那么大家应该如何正确地吃糖呢？...
汤要怎么喝才养生？晚上不喝骨头汤
正确健康的喝汤，才可以发挥它的滋补保健功效，如果你违反这些原则，在晚上的时候，没有正确喝汤，那么反而不利于自己的身体健康，浪费了汤中，本来所有的一些营养。...
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