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冬天肝火旺吃什么好？ 五种食物帮你去肝火
冬季天气干燥，有些人会有肝火旺的症状，要吃什么来调理呢？想要灭肝火，其实是有很多食物可以做到的。今天，一一为大家盘点一下，千万别错过了。...
春节期间上火怎么办？四款去火食疗方推荐
在春节期间，免不了大吃大喝，菜肴十分丰盛，加上饮酒过量，生活不规律，很容易引火上身，所以在春节期间要注意“防火”，那么如何下火呢？...
每逢佳节胖三斤？十种刮油食物越吃越瘦
春节期间，家人聚会，朋友PARTY无限多，各色筵席少不了。累了身体，苦了肠胃，涨了体重……我们常会听到很多朋友们会说“这个春节我胖了XXX斤”。...
眼疲劳吃什么好？6种缓解眼睛疲劳的水果推荐
眼睛是心灵的窗户，但随着现在的电子产品越来越多样化，一天24小时有一半时间对着电子产品，我们的眼睛压力也越来越大，吃什么对眼睛好？...
年年有鱼 过年吃什么鱼好？
春节是我国传统节日之一，也是我国节日之一，俗称过年。过年讲究就是团圆一家其乐融融吃年夜饭，那过年吃什么？...
火车上吃东西有讲究 适当多吃碱性食物
为了尽快消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。...
葡萄怎么清洗？教你葡萄的最佳清洗方法
你吃葡萄的时候有先把葡萄皮剥掉的习惯吗？还是说你会直接把葡萄整颗吞进去呢？其实，很多水果的营养都是在于水果皮，葡萄皮也不例外。...
教你胡萝卜的健康吃法 吃得更营养
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白，但是吃胡萝卜的时候要注意八点。...
吃什么可以长个？有助增高的食物推荐
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。因此，未到25岁的人还是有希望增高的。那么多吃什么可以长个呢？...
海带护发效果好 教你三种海带的做法
海带对于头发的生长、滋润、亮泽都具有特殊的效用，海带中的钙和碘也是美发“功臣”，可以护发润发，使头发保持乌黑的光泽。...
盘点燕麦的营养价值 推荐三款燕麦食谱
燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品，营养丰富，又容易被小孩，是北方民众的主食，被称为“耐饥抗寒食品”。平时我们所吃的燕麦片就是燕麦加工而成。...
睡前饿了？十款养颜又助眠的食物帮助你
女人天生爱吃零食，很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?...
冬季吃什么美白？冬季美白食物推荐
冬季是美白的好季节，很多女性都希望能让晒黑的皮肤白回来，下面我就给大家介绍一些能够在冬季美白的食物。...
吃什么水果对眼睛好？护眼水果大盘点
作为当代人，人们工作强度比较大，用眼时间也颇长，因此会造成眼睛疼。而吃一些水果对眼睛是有好处的，下面我们就来一起看看吧。...
冬季吃什么减肥？饱腹又减肥的减肥食谱推荐
冬天天气寒冷，大家在不知不觉中就会比平时多吃了一点，同时运动量少了，脂肪就是这样积聚下来了。但是不吃似乎又真的会肚子饿。怎么办呢？...
多喝美味果醋 过健康生活
果醋能促进新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳。果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。果醋中含有的钾、锌等多种矿物元素在体内代谢后会生成碱性物质，能防止血液酸化。...
大蒜在火锅中的健康密码
大蒜中的大蒜素，被誉为最有效的“抗氧化剂”，有极强的养生保健功效。不仅能抗辐射，还能增强人体免疫力，预防癌症的发生。...
冬季吃什么御寒？13种御寒暖身食物推荐
这个寒冷的冬天吃什么食物才能温暖一冬呢?韭菜、生姜、枸杞……这些都是我们日常生活中常见的食物，专家介绍寒冷的冬天多吃这些可以起到御寒的效果。...
冰糖雪梨有什么功效？冰糖雪梨怎么做？
冰糖雪梨是冬天常见的食疗方之一，可以帮我们缓解常见的一些呼吸道疾病。不过，冰糖雪梨的做法其实也是有讲究的哦。今天，就来一起看看冰糖雪梨的作用和做法都是怎样的吧。...
吃什么补脑？补脑食物与食疗方推荐
谁不希望脑子能更聪明一些?于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。...
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