-
吃对8种食物保你一冬不生病
药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么吃效果最好，也是有不少学问的。本期360常识网就为大家整合一份冬季养生该吃的食物？...
冬季这样吃奶类 营养健康
奶类的营养大家都知道，含有丰富的蛋白质和钙及维生素，喝奶对身体有好处，你也可以把奶做成以下食物，营养一样丰富。...
多款冬季养生茶推荐 补肾益气滋补养颜
冬季寒冷，是进补的好时节，除了饮食外，喝茶也是一种进补的好方式，下面推荐几种适合冬季喝的茶，驱寒暖身，滋补养颜。...
盘点6类日常常见的清肝食物
肝脏参与人体重要的代谢，得不到足够的修养，肝脏本身也会累积毒素危害身体健康，日常吃什么可以清肝毒呢？...
吃什么可以长高？四类促进骨骼发育的食物推荐
长高是很多人的梦想，尤其是对于发育期的青少年而言，知道吃什么食物可以长高更是促进骨骼发育的有效途径。现在为大家推荐四类促进骨骼发育的食物。...
醉酒后吃什么食物可以解酒
现代人常常会有一种酒宴劝酒的习惯，要知道喝酒对于肝脏的健康是有着很大危害的，醉酒伤肝，常备一些解酒的方法非常有必要。现在就告诉大家醉酒后吃什么食物最解酒。...
盘点生活中常见的8种抗癌食物
有8种食物，具有抗癌效果，但是已经逐渐被人遗忘他们可以起到抗癌作用，是哪八种蔬菜你知道吗？现在小编告诉大家。...
吃什么对心脏好？有益心脏健康的6类食物
生活中必须要知道吃什么对心脏有好处，因为心脏对于我们人体而言无疑是一个发电站，一旦它停止工作整个人体也就瘫痪甚至死亡。现在为大家介绍几种有保护心脏的功效的食物。...
醋泡花生有什么功效？醋泡花生怎么做？
用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量。...
醋泡鸡蛋有什么功效？醋泡蛋怎么做？
在平时生活中适当的多吃些醋泡鸡蛋，具有很好的养生功效。鸡蛋中的营养价值非常高，而醋自古以来就具有很好的杀菌、养生功效，两者同时食用具有养生保健以及延年益寿的功效。...
冬天吃红薯有益健康 吃红薯必须注意时间和方法
红薯营养丰富，并具有抗癌、防肺气肿等作用，但吃红薯也有诸多的禁忌，要注意食量、食用时间等等。...
吃什么可以助眠？四种安神助睡眠的食物推荐
相信很多朋友都想每晚上能够踏踏实实睡个好觉，而促进睡眠的食物非常多。今天小编就为大家精选了四种安神助睡眠的食物，它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人睡个好觉。...
常吃粗粮好处多 粗粮宜根据体质选择品种
越来越多的人倡导粗粮饮食，因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，对人体来说裨益甚多。最长食用的方式就是熬一锅杂粮粥，但是杂粮也要因人而异食用。...
吃什么对牙齿好？盘点保护和美白牙齿的食物
牙齿健康对我们来说是很关键的，如果不在生活中积极保护牙齿健康，不仅会感到不适，甚至还会影响我们的饮食哦。今天，就和小编一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。...
早上吃什么水果最好？不同水果的最佳食用时间
水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗？根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。...
枸杞补肝益肾 教你做三款枸杞美食
生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。现在教大家做三款枸杞美食。...
冬季健康吃火锅必点的菜
冬季是最流行吃火锅的季节，但是健康饮食不可忽略，冬季怎样吃火锅才更健康？首先一定要选对菜，那么冬季健康吃火锅必点的菜有哪些？快来看看吧。...
燕麦怎么吃能减肥？四款燕麦减肥食谱推荐
减肥是一项长久的革命，要想革命成功，那么我们一定要选择一条行得通的道路，你是否尝试过燕麦减肥呢？燕麦减肥效果好，而且自制方法十分简单，下面就一起来看看吧！...
冬季皮肤干燥皲裂吃什么好？10种滋润皮肤食物推荐
冬季天气本来就干燥，再加上寒风凛冽，很多人会出现皮肤皲裂的症状，此时除了多喝水之外，还可以多吃以下食物来缓解。...
吃什么可以缓解疲劳？四种消除疲劳的食物推荐
每天工作很劳累的人如果休息不好他们的身体很容易会出现慢性疲劳，我们要缓解疲劳其实不仅仅是通过休息而已，还可以通过饮食来缓解疲劳。哪些食物可以帮助缓解疲劳呢？...
生活常识分类标签
一周热门
频道推荐