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生鱼片必须要这样吃才安全
生鱼片的美味相信很多人都是知道的，但是，我们知道生鱼片其实是有很多细菌的。刺身能保留食物的原汁原味，非常诱人，但其实刺身不宜一次性过多食用。...
肉食滋补各不同
凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织方面有奇效...
怎么吃肉最健康
人们会常常听说什么滋补火锅，营养火锅等。吃火锅时吃肉是不可缺少的。但是为了健康，我们怎么吃肉才最健康呢?其实，肉类食品与蔬菜应交替食用。...
10种食物养好你的脾胃
春季是疾病多发的季节，很多疾病在这个季节都会爆发。那脾胃虚弱呢，也是这个时候最容易出现的，如何来进行调理呢?饮食是关键，下面看看哪些食物可以调理好你的脾胃。...
吃什么有助减肥？消脂又排毒的健康食物推荐
想要减肥吗？加强运动的同时要注意饮食，想减肥可多吃能消脂排毒的食物，哪些食物能消脂排毒呢？而哪些菜谱又是可以排毒消脂肪的呢？...
男人多吃黄豆 长寿的8大共同点
长寿的人，常常有不被人们重视的共同特点。你想要活得更久吗?想长寿的男性多吃黄豆，就可以长寿你相信吗?每天吃黄豆还能有效缓解前列腺炎。...
止咳的秘密武器 吃大蒜有疗效
在季节交替的时节，因为温差大的原因，容易导致人患上感冒，进而引发咳嗽。咳嗽既影响工作，严重的还会导致患上疾病。那么有没有什么有效的方法可以有效止咳呢?...
水果也可对病症有好处
水果是我们日常生活必不可少的一种食物，但是你知道吃水果也可以治病吗？你知道每种病症所对应的是水果是哪些吗？...
长寿果和核桃的区别是什么？
日常生活中，坚果是大家都非常喜欢吃的食物，尤其是长寿果和核桃。也有把核桃叫做长寿果，那么问题来了，长寿果和核桃究竟有什么区别呢，它们的营养价值哪个更高呢？...
吃什么可以去黑头？吃对美食还你光洁皮肤
为了摆脱难看的黑头，想必各位MM们都想尽各种办法了吧，去除角质、使劲洗脸等等，明明已经很努力了，黑头却依然没有消失。其实吃对食物也就可以去黑头还你光洁皮肤。...
吃姜保健注重6点
俗话说的好：“家有小姜，有病不慌”，足以表明生姜的营养价值是很高的，虽说它的养生功效是非常高的，但是吃的时候也有些禁忌，下面小编就来详细介绍下关于生姜的功效...
要健康 多吃这几类食物
很多MM们都会发现，到了春季气候变干燥，随之而来的是皮肤也开始有些不适了。那么吃什么水果可以有效缓解这种症状呢?赶紧来了解下吧!...
牛奶润燥益肺补脾肾
牛奶是特别营养的饮品，养生功效特别的多，不同的喝法保健效果不同。下面小编告诉大家9种牛奶喝法，对健康好处极大哦!...
豆浆这样喝身体倍棒
初春的到来让我们感受到了有些凉意，干燥也更是强烈。冬春养生首先要注意保暖，然后就是除燥。那么，女人如何去燥，滋阴润肺呢?喝豆浆就能搞定。...
玉米这样吃才更营养
玉米的种类繁多，时常可以在街边看到卖玉米的小贩，各种各样的玉米应接不暇。那么，你知道，玉米的功效与作用吗?玉米该怎么吃才是最好的呢?哪一种玉米更有营养价值呢?...
健脾益肝水果
春天伊始，我们要更加关注脾胃的健康，常吃一些食物便可健脾，还可以补血益肝，这么多对身体的好处我们何乐而不为呢...
牛肉的营养价值与养生功效
牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。...
健康美味 吃对食物补血又补气
爱吃零食的朋友们请注意了，选对了零食。有利于身体健康，不仅非常美味，，还补血又补气，下面就让我们一起来了解下吧!...
吃猪油到底对皮肤好不好
脂肪酸分为两大类：一种是饱和脂肪酸(以动物油为主)，另一种是不饱和脂肪酸(以植物油为主)。不饱和脂肪酸又可分为：单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。...
人参片的功效与作用
大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，久病虚赢，惊悸失眠，阳痿宫冷，心力衰竭，心原性休克...
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