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贫血患者6食疗方
贫血是指血红蛋白含量男性低于120g L，女性低于110g L。而女人是最容易出现贫血，贫血的人往往面色苍白、身体乏力、抵抗力低下。那么出现贫血的人要吃什么呢？营养师为...
五食疗补血又滋补
你需要补血吗?你知道补血的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些补血的食物，让大家能够补足气血拥有好气色!...
九食疗方缓解上火
春季特别容易上火，你知道上火吃什么好吗?今天小编就为大家推荐一些可以去火的食物，赶紧跟着小编去瞧瞧吧!...
7种抗衰饮食法 让你肌肤细如白瓷
你是否很爱吃肉？对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。...
几种产后补血食材不容小觑
说到产后补血食物，靓妈们大多会想到红枣、枸杞等，可是靓妈们知道吗?水果和瓜果也可以补血哦!接下来就将为妈妈们细数一些产后补血食物。...
食物利器宣战便秘
皮肤粗糙，雀斑横生，脸色暗淡，你还在备受便秘折磨吗?其实，便秘跟健康饮食有很大的关系，下面就听小编向你一一道来，告别便秘美容养颜吧。...
7紫色食物 最抗衰老
每个人都希望永葆年轻，每个人都不想衰老，你想知道什么食物能够抗衰老吗?还是马上跟着小编一起去看看吧!...
冬季六类营养食物补血养颜
在冬季，天气变得寒冷，这是大家就要吃一些食物对身体进行进补，你知道哪些食物能够补血吗?马上跟着小编去看看吧!...
梨子煮熟吃营养大翻倍
在街上我们常常会看到烤梨烤水果的小摊，那么水果煮着吃会怎么样呢?大家知道吗!水果煮后疗效比生吃好，营养更丰富。小编教你水果煮吃的偏方。...
蜂蜜怎么喝养脾胃
蜂蜜是现代女性养颜的必备物品，但是你知道蜂蜜除了润颜之外还有其他的什么功效吗?陈允斌教你吃蜂蜜，让我们一起看看冬季养生，蜂蜜怎么吃吧!...
润肺滋肾 冬吃8梨
梨子有生津止渴的作用，梨子的种类有很多种，你知道梨子具体分哪几种吗?你知道不同种类的梨子它的特点是什么吗?下面小编就给大家介绍一下梨子的分类!...
醋泡花生防治心血管疾病
很多人都会吃醋泡花生，但是你知道醋泡花生的具体功效吗?你知道有哪些人不能吃醋泡花生吗?马上跟着小编去看看看吧!...
办公室里的营养美味
可选择不含防腐剂和色素的干果，西梅干便是其中一款健康选择。西梅干含丰富纤维素，维他命C，钾质，磷质。市面上不少干果如芒果干，杏脯等，很多加入了添加剂、色素或糖...
预防贫血多吃葡萄干
目前很多女性都有贫血的困扰，尤其是素食者，虽然吃了许多富含铁质的植物性食品，而贫血的症状依然发生，这到底是什么原因呢？让我们好好的来探讨一下。...
六款既养胃又养颜的美丽花粥
长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。...
七大食物帮你赶走头痛
引起头痛的原意你很多，头痛给学生和生活都带来很大的困扰，那头痛犯了怎么办？有些食物能缓解头痛。一起来看看吧...
5水果让你远离疾病
冬季吃水果能够补充水分和身体所需维生素，如果你嫌水果凉的话，小编给大家推荐了几款美味水果养生粥的做法，马上去看看吧!...
鹅蛋的营养价值 老人儿童要多吃
你在生活中或许会见过鹅蛋也或许吃过鹅蛋，但是你知道它们的营养价值吗?你知道吃鹅蛋的禁忌吗?下面就跟着小编一起去看看吧!...
春季有什么时令菜？春季必吃的时令菜推荐
春暖花开，万物复苏的季节，有很多美味而有营养的时令菜，像韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味佳肴。时令蔬菜，就是在当季节顺应自然规律生长的菜，这样的蔬菜营养更全面。...
春季补肝吃什么好？9种补肝食物推荐
由于“春气通于肝”，因此春季肝血就相对不足，所以春季养肝是重点，要清热解毒，谨防肝火旺。那么春季吃什么补肝呢？...
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