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冬季调理肠胃的食物
冬天容易使人胃口大增，很多人不注意饮食，这会造成胃肠道疾病。以下就推荐几种有利于调养肠胃的食物。一起来了解一下...
冬季养生八个代表食物推荐
冬季适合养生，那么冬季养生吃什么食物呢，这是很多人正在讨论的问题，那么下面就来看小编为大家推荐的八大养生食物吧。...
冬季家庭必备的四款药膳
冬季昼夜温差大，是感冒高发季节，也很容易上火，那么在冬季可必备些家庭药膳来防治生病，下面一起来看下可以备用哪些药膳。...
冬季御寒的吃法 五大食物不宜清晨吃
冬季虽冷但是饮食调节可暖身抗寒食物，那么冬季御寒应该怎么吃呢，哪些食物不适合清晨吃？下面跟着小编一起来看下吧。...
冬季饮食常出现的三大误区
冬季严寒，大家都爱聚在一起吃吃喝喝显得更温暖，但是也容易出现饮食误区，下面就来看看冬季饮食常出现的误区是有哪些。...
冬季养生吃什么菜更好
冬季是养生的好时节，人们都很关注自己的饮食方法，在选择菜上也很留心，那么冬季应该选择吃什么菜好呢，下面一起来看下吧。...
冬季美味的清肠汤推荐
冬季天气转冷，喝汤是对我们的身体很好的选择，不仅可以暖身、暖胃，还有利于清肠，那么在我们的生活中哪些汤喝了能清肠呢？...
冬季的素食菜谱胜过吃肉
冬季进补正当时，并不一定要大鱼大肉，很多的素食营养价值都非常丰富，有益于养生，在冬日吃四种素食，可调理脾胃，胜过肉食。...
冬天喝什么花茶好
花茶，不仅可以美容养颜，养护皮肤，还可以养神补心，滋养身体，因此非常适合女性朋友饮用。冬天天气干燥，皮肤很容易缺水，正是应该多喝花茶的时节。那么冬天喝什么花茶好呢？...
冬季保暖顺气的食物
冬天吃什么好呢？冬季饮食不仅仅要有保暖的作用，还应该具有其他的效果。这边为大家推荐的一些食物都具有养生保健的作用，快来一起看看都有哪些吧。...
冬季吃白菜小豆汤 下饭养胃还暖身
冬季防寒需要我们每天要摄入足够的碳水化合物，现在我们就为大家推荐一道白菜赤豆汤，它不止能有暖身的作用，还是一款很好的下饭汤品。...
冬季吃糯米类食物的好处
糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，其实最适合在冬天食用。那具体有哪些好处呢？...
冬季的家常养生汤 番茄南瓜疙瘩汤
这道番茄南瓜疙瘩汤是从妈妈那学来的，她通常还会放几根豇豆进去，煮的面乎乎的，我特别喜欢。今天家里没有豇豆了，就没有放，同样也很美味哦！...
冬季美食养生 吃“四冬”
冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四冬”。...
女性冬季进补 乌鸡汤是首选
乌鸡向来都是女人进补身体的比选材料，食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有明显功效。...
白萝卜的搭档 让营养更充足
俗语说，冬吃萝卜夏吃姜，这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。...
什么食物含钙高？海带和虾皮
奶制品是钙的主要来源，无论是含量还是吸收率都很高。每100mL牛奶含120mg钙，每天吃250mL牛奶就能获得300mg钙，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。...
女性冬季补气血必吃六种食物
有些女性脸色不红润，而且常常感觉手脚冰冷，大概是因为贫血、气虚的原因引起的，正逢冬季，正是改变体质的机会，那么女性朋友该如何补气血呢？...
冬季感冒流鼻涕 饮食偏方可缓解
冬季寒冷，很多人容易感冒流鼻涕，很折磨人，而且耽误工作和学习。那么感冒了该怎么办呢？以下就给大家介绍以下几个饮食偏方。...
腊八节吃腊八粥 腊八粥做法大全
腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。那么，腊八粥可以怎么做呢？...
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