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白米饭是垃圾食品吗?吃白米饭是取其糟粕?
多位营养专家指出,饮食结构不合理、多吃少动的生活方式才是导致糖尿并高血压等慢性病的元凶。据专家介绍,碳水化合物并不是血糖的唯一来源 ...
转基因食品安全吗?转基因食品是什么?
国际食品法典委员会和各国权威机构,都有一套评估食品安全的规范,像转基因原料,我们会把转基因的成分和没有转基因的相应品种比较,看看它 ...
早上起床别喝久置的开水和淡盐水
汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作 ...
适量饮用汽水与骨质疏松没有必然联系
专家的独立报告指出,未发现汽水中的成分会对钙的吸收或流失造成任何实质性影响。1997年,美国国家科学院医学研究发现,汽水中的成分并不会 ...
喜欢吃咸易得高血压-哪些人容易患高血压?
有高血压家族史的人,又有不良嗜好,和不良的刺激,常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯,如少吃盐,不吸烟,不饮酒,不肥胖,同样 ...
什么饮料影响睡眠质量?喝碳酸饮料的坏处
不少人为了第二天能有个好的皮肤状态,会选择在睡前喝一杯保健饮品。这虽然不会对吸收营养产生不好的作用,但保健饮品里含的咖啡因就会对睡 ...
水果什么时候吃都有益无害吗?正确吃水果
很多人担心水果被农药污染,吃的时候总是把表皮削去,以为这样就可以防止污染、安全享用。其实为了防治害虫,很多农药是施在根部的,也有一 ...
谁是食物中的含钾冠军?食物营养的误区
一般都认为番茄是蔬菜中的维生素C佼佼者,其实,土豆中所含的维生素C比番茄还多!不仅土豆,甘薯、芋头、山药等薯类食品都含有不少维生素C ...
阴虚人群吃枸杞子容易上火-吃枸杞子的禁忌
由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最 ...
绿豆汤别乱喝 不适合喝绿豆汤的人
要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。同时 ...
嚼口香糖的副作用-嚼口香糖会诱发头痛
总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚,诱发腹痛和胀气,口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻,进而导致肠易激综合征。专家建议 ...
健康面点中可能不健康的添加剂
工业化以后,为了大生产的需要,很多时候难以达到手工操作的精准程度,做过戚风的都知道,稍有不慎,蛋糕就成功不了,不是有布丁层,就是发 ...
红枣能和维生素一起吃吗?红枣饮食禁忌
苦味及祛风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显 ...
过敏体质人群要谨慎吃猕猴桃
由于猕猴桃性寒,脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者也不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。另外,猕猴桃不宜空腹食用,餐后食 ...
吃零食不计较量?关于零食的误区
果冻中往往还加入糖精或是甜味剂、香精、人工色素等化学品,这些东西对食用者的健康并没有益处,因此,果冻不应是经常食用的食品,偶尔吃吃 ...
红糖的价值是提供能量-带你正确认识红糖
即使红糖中含有一定的矿物质,红糖的主要用途也不是补充矿物质,通过吃红糖来补充矿物质的想法并不切实际。尽管100克红糖中含有的钙比100毫 ...
果汁替代水果、方便面代替早餐让你未老先衰
如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了,通常都是储存了几天的,其维生 ...
多吃腰子能补肾吗?补肾的方法
最新研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在食补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果再加 ...
吃完鸡蛋后不要立即吃糖-吃鸡蛋的禁忌
鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水 ...
生姜红糖水要吃对症-吃姜的禁忌
姜的吃法很多,例如喝姜汤,吃姜粥,炒菜热油时放点姜丝,炖肉、煎鱼加姜片,制扁食、水饺馅时加点姜末,既能使味道鲜美,又有助于醒胃开脾 ...
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