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你还在这样吃晚饭？小心你的身体了！
千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一。晚饭专家建议，最好选择谷物、豆类、奶类和水果，这四类食物脂肪含量低，消化吸收较为容易。...
千万不能生吃的食物 生豆浆千万不能喝
很多食物可以生吃，但是也有很多食物不能生。否者会引起呕吐、中毒等现象。那么有哪些食物是不能生吃的?下面就为大家介绍不能生吃的食物。...
冬季饮食需杜绝九类伤肠胃的食物
气温降低后，胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降，如果进食了不适宜的食物，就可能伤及脾胃。下面为大家统计了九类伤肠胃的食物。...
橘子吃多会皮肤发黄 盘点6种不能过量摄入的食物
橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，会出现皮肤发黄的橘皮症症状。那么还有哪些食物不能多吃？...
当心引起肥胖和加速衰老的食物
肥胖是吃出来的，很多食物不仅能够引起肥胖还会导致衰老，生活中有着各种各样的料理和食物，那么哪些食物可能会导致我们肥胖和加速衰老呢？...
吃甜食过多或致胆结石 盘点女性经常吃甜食的坏处
爱吃甜食的坏处有不少，除了会损坏牙齿造成龋齿之外，还会导致身体肥胖、脂肪过多、血糖过高、患阴道炎等等，而且对于身体的内循环也产生影响。...
喝红酒有什么好处？睡前喝红酒真的好吗？
虽然喝红酒的好处那么多，但睡前喝红酒真的有好处吗？中医认为，人们晚上睡觉时，是养肝的最佳时间，此时若喝酒，会加重肝脏的负担，达不到养肝的目的，喝酒时间最好是在晚饭前。...
喝蜂蜜的禁忌 乱喝不良反应多
蜂蜜的功效很多，不仅可以美白养颜还可以提高免疫力等等。但其实有些食物是不能跟蜂蜜一起吃的吗？一起来看看吧。...
空腹吃甜食有损健康 怎么吃甜食更健康？
人吃了甜食之后，体内的血糖就会升高。空腹的状态食用甜食的话，就会导致胰岛素过度的释放。人体会出现头晕、头痛、出汗、浑身无力的症状。...
让你快速衰老的饮食习惯
随着年龄的增长，衰老是人们必经之路。但是良好的饮食习惯能延缓衰老，相反，不良的饮食习惯则会加速衰老进程。...
吃蔬菜的十四大误区 小心吃了也白吃
蔬菜的营养价值高，对人们的身体有很多好处。但是吃蔬菜也有讲究，千万不要陷进吃蔬菜的误区，不然营养成分就会流失。...
哪些人不宜吃姜？
自古以来中医也有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃。...
过量食用豆腐的危害 三种豆腐最好少吃
豆腐不仅营养丰富，而且美味可口，是人们生活中常见的家常菜。吃豆腐的好处有很多，但是吃豆腐也有讲究，不能过量使用，否则会对身体造成危害。...
冬季可吃羊肉进补 羊肉的这些禁忌一定要知道
冬季大家都喜欢吃些羊肉滋补身体，但是要注意不恰当的饮食不仅不会带来健康的享受，反而会造成疾病隐患，对身心带来损害。这里就为大家总结了一些吃羊肉的禁忌。...
炒鸡蛋要放味精吗？吃鸡蛋的五个禁忌
鸡蛋中含有氯化钠和大量的谷氨酸，这两种成分加热后生成谷氨酸钠，有纯正的鲜味，所以炒鸡蛋不需放味精。...
错误的早餐吃法 你中枪了吗？
相信很多人都知道不吃早餐的危害是很大的，同时早餐营养也很重要。所以，早餐吃什么最营养必须要多关注，这样才会有益身体健康。那么，究竟早餐吃什么呢？...
大蒜不能和8种食物同吃 3类人更不宜吃大蒜
大蒜具有杀菌消炎等等功效虽然如此也是有禁忌的哦。今天为大家盘点的就是大蒜不能和什么一起吃以及哪些人不宜吃大蒜。...
汤泡饭有3大危害 易致2种疾病
在我国有很多家庭习惯吃汤泡饭，认为这样利于消化，尤其是在给小孩子准备餐食时更加习惯汤泡饭。然而，汤泡饭的危害是很大的，长时间吃汤泡饭也许还会造成疾病的出现哦。...
哪些人不宜喝脱脂奶粉？
随着人们对饮食保健的重视，脱脂奶粉成为了很多人的选择。不过，你知道吗？也有一些人群是不适合饮用脱脂奶粉的哦。...
运动后饮食宜忌
在大汗淋漓的运动后要吃些什么来补充所消耗的能量呢？这次为大家盘点了运动后的饮食宜与忌，喜欢运动的你快来了解了解吧。...
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