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春季防过敏又补肝的2种食物推荐
一年之计在于春，想要一年健健康康，春季是预防疾病的关键时段。从春天开始，我们就应提前有针对性地养护肝脏。另外，春天了，空气中漂浮的花粉令不少人饱受过敏困扰。...
吃苹果最好细嚼十五分钟 盘点吃苹果注意事项
苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。但吃苹果不宜过快，如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收。...
吃什么补胶原蛋白？富含胶原蛋白的食物盘点
胶原蛋白会随着年龄的增加而老化或是新生胶原蛋白不足，大约25岁过后，皮肤内的胶原蛋白变开始减少，很多女性都会有意识地补充胶原蛋白。那么吃什么补胶原蛋白呢？...
3月吃什么时令蔬菜？8种新鲜蔬菜推荐
我们常常是看季节选择时令的蔬菜和水果，反季蔬果不仅价格贵而且也不新鲜，营养成分不足不建议大家食用，那么如今到了三月份，3月吃什么蔬菜呢？...
学会自制蔬菜汁让你更健康
蔬菜汁是由各种蔬菜榨成的汁，我们日常生活里常见的各种瓜果蔬菜，可以制作成健康的果蔬汁饮品哦。接下来，跟随我一起来学习几款又能减肥又可以美容养颜的蔬菜汁吧!...
下午饮用蜂蜜水提神还醒脑
蜂蜜是大自然赐予人类的天然保健品，不过，再好的保健品也需要我们了解关于它的饮食禁与宜，只有掌握了这些，这些天然佳品才能为我们的健康做出最大程度的贡献。...
纯咖啡对我们的健康有着你不知道的益处
严格来说，速溶咖啡算不上咖啡，它的咖啡含量低、添加物多。只要喝对咖啡，其实对我们的健康也有着很好的帮助哦。...
应该如何正确的喝果汁比较好？
在实际喝果汁的过程中我们发现还是有不少人存在着一些错误的观念，那么，这些错误的管理到底是怎样的呢?一起来看看这三种观念为什么是错误的。...
经常喝果汁儿对身体有哪些好处？
如果你希望自己可以正确的喝果汁，并且让果汁发挥其该有的营养效果，那么，在生活当中就可以根据自己的情况来选择比较适合自己的果汁儿来喝。...
喝水有5大好处 喝水可加5种食物
喝水是我们每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，还有哪些作用呢？今天，不仅要为大家介绍喝水的好处，还要科普哪些水不能喝，快来一起了解了解吧。...
减肥喝什么粥好？教你七款减肥粥的做法
对于想要减肥瘦身的朋友来说，粥是一个不错的选择。学会正确的粥的搭配和做法，不仅可以满足口腹之欲，还能增加饱腹感，更何况很多粥还有减脂通便的功效。...
春季宜饮疏肝养阴药酒 4种养生药酒推荐
很多人都会自己买一些中药材，自制药酒，既能品酒，还有养生保健的功效。春季正是万物生发的季节，人体的代谢功能也处于旺盛时期。那么，在春季，我们适合喝什么药酒养生呢？...
哪些蔬菜适宜发芽了吃？
吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮。...
吃芒果过敏有什么症状？怎样避免吃芒果过敏？
芒果肉多、味道甜美，其独特的外形受到很多朋友的喜爱。虽然芒果是一种养生保健的水果，但是如果人们吃得太多就有可能会出现吃芒果过敏症状。...
适合春季减肥的八种刮油食物
营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。专家推荐以下八种有助化解油腻的食物。...
草莓吃多了或腹泻脱钙 春季饮食要增甘少酸
草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。...
春季减肥吃什么好？7种消脂瘦身食物推荐
冬季悄悄的溜走，春的气息开始弥漫着整个世界。但是身上的赘肉却没有跟着冬天一起消失，你需要掌握春季减肥的最快方法，将身上的赘肉通通消灭掉，以迎接新的生活。...
饮食如何祛黑眼圈？消除黑眼圈的饮食原则
繁忙的都市生活，让很多办公室白领都开始出现了黑眼圈。黑眼圈不仅会影响美观，对我们的健康来说也是有危害的。今天，要为大家介绍的就是消除黑眼圈的食物，快来一起看看吧。...
不同脸色健康隐患不同 叫你吃出好脸色
身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈;而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽;不健康的人常常表现出多种异常的脸色 ...
晚餐这样吃助你远离疾病危害
在现在这都市生活中，白天忙于工作的人们，只有晚上才能大吃一顿。可很多人都忽略了晚餐对人们的重要性，晚餐吃得太晚会诱发很多疾病，今天就给大家介绍三种晚餐的“自杀”吃法。...
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