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经常熬夜的人吃什么好？哪些食物抗疲劳
通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可 ...
夏天喝什么茶好？黑白红绿茶功效各不同
夏天气温高，喝茶不但能补充水分，还有消暑、降燥、生津、利尿等功效。夏天喝什么茶好？茶的品种繁多，从发酵程度从低到高划分依次有白茶、 ...
夏日解暑降温怎么吃？5个小偏方助你除烦躁
夏天太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后饮食方面要注意什么？又应该吃些什么来调理身子呢？今天 ...
喝蜂蜜水有什么好处和坏处？食用蜂蜜有哪些禁忌
夏天渐渐到来，随着天气一天比一天热，很多人喜欢喝蜂蜜水。但是蜂蜜有什么作用和功效，大家知道吗？今天360常识网小编带大家去认识一下夏 ...
五谷为养：中医教你怎么吃五谷杂粮最营养
如今人们的生活越来越高，因此吃的也日渐丰富，精粮细面取代了五谷杂粮，大鱼大肉成为了餐桌上的常见客。不过随着现代人对养生的重视，五谷 ...
淋雨时如何预防感冒？淋雨后吃什么能预防感冒
养生保健专家表示，在下雨天，很多人出行都被雨淋湿，总让人的身体不能轻易适应，容易患上感冒，这种情况下如何更好的预防感冒呢？并且淋雨 ...
夏季什么水果防暑降暑？教你夏季如何挑选水果
夏季防暑正当时，不少人想出了许多妙招，其实很好的防暑方法就在我们的身边，那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之 ...
每天什么时候喝酸奶效果最好
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以 ...
世界杯熬夜后如何补充体力？必备5款养生食谱
世界杯开赛以来，在这个振奋人心的时刻，相信球迷们少不了熬夜看球赛，熬夜催人老，几天比赛时间下来我们该如何做好养生准备，5款养生食谱 ...
夏季容易中暑怎么办？常吃绿豆可以“败火气”
夏季消暑解渴吃什么？绿豆是首选！绿豆熬汤最解暑，但绿豆性凉，并非人人皆宜，而用绿豆熬粥可以减少寒性，所以绿豆粥是夏季消暑解渴的佳品 ...
五谷杂粮怎么吃才更健康？吃五谷杂粮的好处
说到五谷杂粮，你是否要问，五谷是哪五谷？杂粮又有哪些呢？它们在我们的生活都有着怎样的保健功效？经常吃五谷杂粮对我们健康有什么好处？ ...
酒后喝茶对身体好吗？酒后多久可以喝茶
《本草纲目》中指出，酒后食芥及辣物，缓人筋骨。意思是说，喝酒后吃辛辣食物是属于大热，刺激性很强，二者相加，无异于火上浇油，让体内产 ...
初夏上火怎么办？夏季防上火九症状饮食调理方
初夏上火怎么办？初夏天气炎热，这时肝火旺盛，很容易上火。上火的症状表现为咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、 ...
炎热夏天喝什么花能清热解毒防中暑
夏季天气炎热食用金银花等三花具有清热解毒、清肝明目、凉血消暑，生津止渴、防病抗癌、减肥降脂、降压，提高人体免疫力等功效。1、金银花 ...
吃松子有什么好处？常吃松子对身体好吗
松子不仅是一种零食，还有果中仙品的美名。营养价值非常丰富，下面跟随360常识网小编一起来了解松子的保健功效吧。吃松子有什么好处？常吃 ...
早上几点吃早餐最好？最佳的早餐时间
你一般都在什么时候吃早餐呢？最佳的早餐时间你有了解过吗？什么时候吃早餐对我们的身体会更好呢？早上几点吃早餐最好？最佳的早餐时间一些 ...
春季养生8款药膳助你缓解春困
春天人们很容易犯困，那么我们该如何对付春困呢？春困都有哪些食疗方呢？还有哪些方法可以帮助我们缓解春困呢？下面请大家跟着360常识网小 ...
春季时令水果有哪些？春季哪些当季水果最有营养
春季时令水果有哪些？现在虽然还是早春，但是水果摊上的水果品种的已经很齐全了，而反季水果占了大多数。那么春天有哪些应季水果呢？下面36 ...
11条健康饮食建议：绿香蕉和黄香蕉哪个更健康
土豆怎么吃最好？绿香蕉和黄香蕉哪个更健康？近日，英国《每日邮报》刊登营养学专家朱丽叶·克罗博士综合多项研究总结出的健康饮食新建议， ...
春季如何调理肠胃？清淡粗粮搭配养胃药膳
春季饮食上稍不注意可能会摄入过多高脂饮食，影响胃肠肝胆健康。所以，现在我们来看看春季如何调理肠胃呢？春季如何调理肠胃？清淡粗粮搭配 ...
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