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盘点常见的伤身饮食误区
抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。而且相对来说，炸薯条所含的维生素C更丰富，所以黄油面包不并不比炸薯条更健康。...
吃鸡蛋七大误区你当真了吗？
分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值而言，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋壳的颜色无多大关系。从感官上看，蛋清越浓稠，表明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好。...
13种食物让你分分钟变成脑残
脑部退化除了与年龄有关之外，饮食也是一大因素。不良的饮食可使大脑迟钝、笨拙、记忆力减退等，让你分分钟变成“脑残”，下面我们来看看哪些食物能让你变成“脑残”。...
常见的5种错误饮食搭配
在我们的日常烹饪中都会将各种不同的食材相互搭配，而在搭配时如果反复正确就可以增加营养，但是如果搭配不正确就会有反作用。今天，一起来看看哪些常见的搭配是有误区的吧。...
当心土豆常见错误搭配
由于土豆存放的方式不得当，并且存放时间过久，这样就会出现土豆发芽的现象，土豆不能和哪些食物一起吃呢？现在就随小编一起来看看吧。...
“秋补”需要知道的禁忌
很多人喜欢按自己喜好和口味，专服某一种补品，甚至会发展为“偏食”、“嗜食”，这对健康是影响不好的。因为药物和食物具有保健治疗作用的同时，亦有一定的副作用，久服或者多服就会造成营养失衡。...
晚餐吃太晚危害大 怎么吃才健康
要知道现在的很多上班族，很少按时按点吃饭，特别是晚餐，一般都要很晚才吃，而晚餐吃太晚危害大，现在就随小编一起来了解下吧！...
起床就吃早餐 盘点吃早餐的误区
对于很多上班族来说，早餐是一天中最重要的一餐，但很多人常常不吃早餐，有吃的人也吃错误百出，那么下面小编就讲一下吃早餐的误区有哪些。...
哪些食物不能和牛奶一起吃
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。...
人人都爱吃 15种家常菜吃出病来
家常菜一直被认为是简单又健康的菜肴，但是你知道吗？在我们餐桌上有几样家常菜很不健康，但我们却一起在吃的，也许短期显示不出危害，但如果你常吃的话，后果将不堪设想！下面我们来看看哪些家常菜“有毒”。...
豆腐吃太多引发的疾病 吃豆腐有这些禁忌
豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，其中豆腐就是较为常见的一种豆制品，但豆腐吃太多却会引发疾病，而且吃豆腐也有一些禁忌。一起来看一下。...
烧烤虽美味不能常吃 常吃烧烤危害健康
烧烤这种烹饪方法却来自古代的一个血腥的刑罚，开始于明朝。不过，吃烧烤的危害不是因为有血腥的历史，而是现在烧烤存在很多影响健康的因素，那究竟有哪些危害呢？我们一起来看看。...
连皮吃有毒 这五种食物要去皮
在生活中，我们常常会将食物的皮一起吃了，但是有些食物连皮吃是有毒的，那么哪些食物的皮是不能吃的呢？我们来具体的了解一下。...
16种错误的喝水方法 喝出亚健康
都说人可以三天不吃饭也不能不喝水，因此水是人体的必需品。我们每天都在喝水，但其中的讲究相信很多人都不知道，一些错误的喝水方法不仅不能发挥水的功效，而且还能使你变成“亚健康”。...
老人怎么吃才健康？饮食误区要不得
老人要注重科学饮食，饮食健康才能塑造健康体质。那么，老人妖怎么吃才健康呢？避开饮食误区，才能科学饮食，一起来看看吧。...
可乐不能多喝 可乐喝多了易得8种病
喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦。所以，有高血压或者糖尿病的人不适合喝可乐。...
喝汤有讲究 常见的喝汤坏习惯
汤的营养价值较高，若是晚餐爱喝汤，距离睡觉时间近，非常容易导致发胖。午餐时喝汤，吸收的热量最少。因此，为了防止发胖，不妨选择中午喝汤，而晚餐则不宜喝太多的汤。...
汤泡饭很伤身 盘点汤泡饭的危害
很多人在吃饭的时候喜欢用汤泡饭，认为这样具有很高的营养，而且也容易消化。其实这种观点是错误的，因为汤泡饭是不利于健康的，甚至可以引起胃痛。下面我们来看看汤泡饭的危害。...
这8种水果千万不要多吃 有反作用
要知道现在很多人都选择用水果来补充水分，但是用吃水果来补充水分，一定不要多吃，因为使用过多后对身体反而会起反作用。现在就随小编一起来了解下吧！...
揭秘许多人都信以为真的饮酒误区
每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。...
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