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到底哪些东西再饿也不能空腹吃？
日常生活中，我们常常会听到类似“空腹不能吃山楂”“不能喝牛奶”等不同的说法，但是这些说法是否真正的科学却很少去查证，现在我们为你澄清有关空腹的饮食禁忌。...
每天一杯红酒到底科学吗？
法国学者有报道认为每天饮少量葡萄酒有利于保持血管弹性，对冠心病的预防有一定作用。但研究所用葡萄酒为纯葡萄酿制酒，不是一般勾兑的红酒，而且需要注意严格控制饮用量。...
四物汤虽好也有禁忌哦！喝四物汤要注意什么？
经期结束后喝四物汤，可以让下一次的经期顺畅，减缓月经带来的不适感。一般都建议，饮用四物汤的时机最好是在经期结束过后，经血完全排干净时，每天一帖，连续喝三天即可。...
吃霉变食物容易早衰-让你越吃越老的食物
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等。...
有关于益生菌的几个认识误区
微生物的浓度在不同产品中变化也很大。因为这些不同的生物可能对身体造成不同的影响，科学家们很难将它们对健康的确切益处以及它们的工作机制一一弄清。...
喝柠檬水的误区-柠檬水怎么做？
淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1 4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。...
饭后有什么禁忌？饭后不宜立即吸烟
饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。...
喝苹果的好处-吃苹果需要注意什么？
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴。...
什么人不能吃粗粮？吃粗粮注意事项
多吃点粗粮对身体好，这是大家所熟知一个养生常识。但是有些人却不宜吃粗粮，吃了反而对身体不好。那么早餐要怎么吃才好？...
秋季应注意哪些饮食禁忌？
秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。可多吃一些当季时令水果可“去燥”。...
警惕十种最致命相克的食物
都市人整天生活很匆忙，很注重营养与保健，但是有的时候因为选择不好而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致了身体的不适，下面360常识网总结了生活中比较常见的食材搭配。...
小心！这6大食物不能生吃
老话说，病从口入。特别是深秋季节，在饮食上稍有不注意，就会生病。特别是生活中有6种最常见的食物，稍不注意就会惹“病”上身。...
喝汤需要注意什么？喝汤的雷区你踩了吗？
喝汤也是有忌讳的，不能什么汤都喝，也不能什么汤都多喝。如果某种汤属于高热量、高盐分、高嘌呤类的，就不能多喝，尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人，应避开喝这些汤。...
喝蜂蜜水的好处-吃蜂蜜有什么禁忌？
喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况。...
什么时候不可以反复加热？
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。...
贪吃零食易患癌症？吃零食的坏处
要改善饮食结构，就应当远离那些营养平衡差的食物，经常自己动手，烹调新鲜蔬菜、杂粮薯类，正餐后可进食水果和干果，用豆子和豆制品来代替肉类。...
为什么贫血的人不可以多喝豆浆？
黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。豆浆中的大豆蛋白含有丰富的氨基酸，而这种氨基酸进入人体后非但没有带来更多有益健康的作用。...
手脚冰冷患者的饮食禁忌
特别是女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于身体虚弱所以手脚冰冷更为常见。除此之外，这类女性多伴有心烦、急躁、两胁发胀、痛经等症状，多有情绪不良史。...
贫血的人不能吃什么？贫血不能喝牛奶
莲藕其实也是可以补血的，莲藕可以生吃也可以用来炒菜，或者煲汤！如果补血的话建议是煲汤吃比较好，我们都知道汤是最有营养成分的。...
吃茶叶蛋会导致贫血？吃茶叶蛋到底好吗？
鸡蛋不是补铁的良好来源。蛋中所含铁元素数量较高，但以人体不易吸收的非血红素铁的形式存在。由于卵黄高磷蛋白对铁的吸收干扰作用，故而蛋黄中铁的利用率低，仅为3%左右。...
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