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冬季如何养胃驱寒？冬季做好保暖措施
阳虚、气虚的人及胃病患者冬季饮食应以温、淡、软、鲜为宜。进食热食为好，此外饮食应清淡、细软、新鲜，定时定量，少食多餐，不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物，切忌暴饮暴食。...
冬季如何防冻疮？辣椒生姜预防冻疮
坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及整个机体的免疫功能。冻疮病在局部，但与全身情况分不开。所以体育锻炼是预防冻疮的最好方法。...
冬季手脚冰凉吃什么？吃羊肉暖身
生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。...
冬季皮肤开裂怎么办？冬季皮肤保湿食物
作为易消化蛋白质的重要来源，花生富含维生素E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，特别对干性皮肤的人更有益。只是，如果你不幸是油性皮肤或者正受痤疮困扰，还是避让它的好。...
冬季补气养血的方法：保持心情愉快
戒烟、少喝酒、不偏食、不熬夜、少吃零食、适度运动、不在月经期或待产期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。...
晒太阳有什么好处？晒太阳的时间段
太阳对人类生存有着十分重要的作用。没有太阳，人的身体和心灵就会患病，太阳是我们的生命维生素，我们需要太阳与需要空气一样。太阳好的时候，就出去晒晒太阳吧！...
六味地黄丸有什么成分？什么可以替代六味地黄丸？
六味地黄丸中共有六味药，三味补药、三味泻药，每味药的剂量都很有讲究。但中成药中每味药的剂量是固定的，不一定适合所有人，有些人吃六味地黄丸就会上火。...
缺乏维生素B1的症状-维生素B1可治脚气！
因维生素B1对热敏感，食物在烹饪的过程中会失去相当数量的维生素B1。因此，能生吃的尽量生吃，需要烹煮的则切记不要过火。...
常用加湿器患肺炎？加湿器有什么危害
长期使用加湿器会对身体健康造成隐患，关于“加湿器的危害”，我们只要正确和合理的使用加湿器，才会在我们对抗干燥的时候对我们有利，反之，会对我们的生活产生不利影响。...
血虚有什么症状？血虚怎么调理？
血虚的人，时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏一场幽默的相声或哑剧，能使精神振奋。...
贫血有什么表现？贫血怎么办？
患者根据自身的症状、病史，结合自己的营养状况和工作、生活中接触到的化学毒物、药品等，可以自我诊断为发生了贫血。但患者的验血检查结果是最确切的诊断。...
腹泻能排毒？这些病其实是在帮我们排毒
我们可以把流鼻血看作是机体自我“去火”的一种方式。当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。...
酒后不要做什么？酒后别睡电热毯
不要喝咖啡或浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。...
维生素D有什么功能？如何补充维生素D？
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。...
睡觉打呼噜？小心患抑郁症！
睡眠呼吸暂停与抑郁症的许多症状类似，如疲劳、倦耽白天嗜睡和注意力不集中等。睡眠与情绪之间存在相互作用，抑郁可能导致睡眠问题，而睡眠问题也有可能加重抑郁。...
这些人的寿命最长！头胎者更长寿哦
美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165-168厘米，女子159-162厘米。人脑中存在影响睡眠的物质——催眠肽。多梦者因催眠肽少而更易长寿。...
看脚三招便知你的寿命长短
老人可通过按摩脚底、用脚趾抓地等来强身健体。取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替刺激经络。...
会伤害耳朵健康的坏习惯 你中招几个？
在人的五官中，除了眼睛以外，耳朵也是接受外界信息的主要器官，因此有人把耳朵称为人的第二双眼睛，这个说法是毫不夸张的。...
雾霾天气的危害-如何抵抗雾霾？
阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2 5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2 5增加10微克 立方米后，病人病死率会提高10%~27%。...
雾霾天如何护肤？雾霾天吃什么好？
肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少。...
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