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肠胃小毛病：自我按摩就可缓解
这些方法，在调节饮食，避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时，每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。...
从指甲信号读出体内肝血的盛衰秘密
指（趾）甲的保养，一离不开健康饮食，二要经常锻炼身体。...
4个廉价妙招养出好肾脏
护好自己的双脚；大便要畅通；饮水养肾；有尿不要忍。...
酸性体质“猛于虎”？人体酸碱度并非靠食物调节！
每个人都应当根据不同的体质、性别、年龄等因素，做出自己预防癌症的健康计划，用生活方式来改良“癌症概率”。...
吃完饭做哪些事会影响健康？
刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。而且吃完饭就上床会引起大脑中风。...
锌对人体有哪些健康好处？
锌可维持中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格（如身高、体重、头围、胸围等）生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。...
让人尴尬的口臭，小窍门来帮你
据调查，最让人尴尬的口腔问题就是口臭了。口臭的原因和治疗方法有哪些？有没有一些口臭去除的小窍门呢？...
肠胃不适——“身体最常出现的病症”
每天200多人到该中心体检，每年产生的体检报告达数万本，随便翻开其中几本，脂肪肝、高胆固醇血症等疾病可谓司空见惯——这些病症与饮食习惯有着密不可分的关系。...
保护你的DNA ，15个长寿的秘密
现在科技越来越进步，人的寿命也越来越长。人的寿命是生命质量的最好标志。15个能够让你更长寿的小秘密！...
免疫疗法“将病人从鬼门关上拉回来”
增强免疫系统对抗癌细胞能力的新型药物有可能是近年来最大的医学进步之一，它能将病人从鬼门关上拉回来，延长数年的寿命，“它是人类攻克癌症的最为可行的办法。”...
中医治肿瘤：局部属实，整体属虚
中医治肿瘤，认为肿瘤是慢性病，具有局部属实、整体属虚特点，要进行个体化治疗，辨病与辩证相结合，使邪正处于相对平衡状态，也就是带瘤生存的治疗目标。...
有规律的进食可以预防胆囊炎
胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，会促使胆固醇结石的形成。...
掌握时间规律 吃饭运动不耽误
运动后立刻洗澡，堆积在肌肉的血液会进一步增加，内脏器官的血液被过度提取，一些重要的器官，如大脑和心脏，都可能会变得供血不足，使人感到头昏眼花，全身无力，重者甚至虚脱休克。...
长寿好习惯-健康长寿享受生活
拥有好的生活习惯，才能拥有健康长寿的一生。研究发现，健康的人，即每天走路大约30分钟的人，更有可能长寿。而且10分钟的走路也可以提高肥胖者的心脏健康。...
清心静气：书法保健的独特魅力
书法是中国传统文化艺术发展五千年来最具有经典标志的民族符号。它是用毛笔书写汉字并具有审美惯性的艺术形式。还是养生保健的有效方法。...
预防疾病传染-不能共用的东西有哪些？
共用牙刷、毛巾、剃须刀等物品，可以造成疾病的传播，如皮肤病、性传播疾病和其他传染性疾病，另外，不共用毛巾、脸盆等，还能预防沙眼、“红眼病”等接触性传染病。 ...
五神与五脏的秘密关系？
五神与五脏的有什么秘密关系？中医认为，人有五脏：心、肝、脾、肺、肾。人的一切生理活动、病理变化都与五脏的气血盛衰有关，包括精神、意志、思维与情绪变化。...
丢掉坏习惯 长寿的20个小秘密
人的长寿虽和遗传有关、和环境有关，与饮食有关，但我们在客观的环境中，哪些和长寿有关呢？答案是“与自已的节制有关。”...
经络养生有妙招 养生穴位要牢记
穴位是我国传统中医治疗疾病的重要部分，老中医可以通过你身上的穴位治疗各种疑难杂症，常见的一些小病小痛，只要我们懂得经络养生，常用保健穴位。就可以轻松化解疾病。...
立秋时节到，需饮食平衡正确养生
立秋的气候是由热转凉的交接节气，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。...
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