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常吃香蕉可预防六大疾病
香蕉是常见的水果之一，常吃香蕉不仅可以帮助我们缓解便秘现象，还有很多其他的作用，下面就来了解下常吃香蕉可预防哪些疾病吧。...
苹果石榴是扫除体内垃极好帮手
错误的饮食和生活习惯会导致我们体内蓄积很多垃圾无法排除，这些垃圾聚集在体内就会产生“毒性”。其实清除体内垃圾很简单，只要吃对水果就可以了。...
吃哪些食物可以避免经常放屁
经常放屁可能会给我们带来一些比较尴尬的事情，因此，在生活中有不少办公室一族都希望自己能够通过饮食来避免经常放屁，那么，到底哪些食物可以办到呢?...
春季吃荸荠营养又健康的选择
荸荠被称为地下雪梨、江南人参，是很好的润燥之果。自己在家也可以榨汁喝，种类不定，雪梨、萝卜之类的配料也可以入选。...
蔬菜究竟能不能生吃
有很多蔬菜是可以生吃的，同时也有一些蔬菜是不能生吃的，需要区别对待。在这里，不如就来具体了解一下哪些蔬菜可以生吃，哪些蔬菜不能生吃吧。...
空腹吃西红柿有什么危害
西红柿是我们经常吃的蔬菜之一，西红柿的营养价值很高，可以生吃，那么空腹吃西红柿好吗？空腹吃西红柿有什么危害呢？...
孕妇营养不良的原因和进补方法
孕妇在怀孕的时期需要吃多种营养物质，特别是一定要补足钙，这对于胎儿的发育很重要，那么孕妇吃那些食物才能避免营养不良呢？下面介绍一下，孕妇可以看看，这样吃什么心里就有个数。...
怀孕期间吃什么食物最合适
孕妇都想生一个健康的宝宝，因此想尽方法来达到目的，最关心的就是妊妇应该吃什么？孕妇要有科学的饮食才能使胎儿发育良好，那么都吃什么好呢？...
黄花菜的药用价值和食疗功效
中国对于黄花菜的研究表明，黄花菜可以有效的降低胆固醇，还能帮助人们抵抗衰老，另外黄花菜也是做菜的好原料，吃起来别有风味。...
怀孕的准妈妈吃什么水果好
孕妇都喜欢吃水果，那就要选择一些含糖量低的水果，和一些含有营养元素多的水果，下面就来看看孕妇吃什么水果好。...
常喝绿茶的八大好处一览
绿茶是没有发酵的茶，保存了许多对人体有益的营养成分，常喝绿茶可以延缓衰老，防癌抗癌，保护牙齿，抑制和抵抗病毒菌，可谓好处多多，所以没事的时候喝一杯绿茶还是不错的养生方法。...
吃什么提神呢？八类食物帮你提神醒脑
白领在上班的时候，常常会发困，甚至有想要睡觉的感觉，因而影响到了正常的工作，那么有什么办法来解决呢？食疗是一个好办法，不论是蔬菜水果、含铁的食物、香蕉都有很好的疗效。...
吃什么可以养胃 九种养胃食物推荐
胃病是一个大病，我们无论是有胃病或者是没有胃病，都要保养好自己的胃，养成良好的饮食习惯很重要，吃一些可以健胃养胃的食物也很重要，下面我们就来看看吃什么样的食物可以养胃。...
啤酒的八大功效你知道吗
很多人喜欢喝啤酒，啤酒好喝而不会醉，那么喝啤酒对人体是有好处还是有坏处呢？这就看你喝多少了，适量的饮酒好处多多，可以助消化、提神、护眼、保护心脏等等一些好处。...
专家揭秘红糖姜水的功效与作用
红糖水比红糖更容易被人体吸收，有补中益气、暖胃的功效，而生姜可以御寒，两者在一起煮着吃，可以增强人的免疫力，解热、发汗等许多功效。...
吃白果的好处有哪些
白果是一种营养价值很高的干果，其不仅营养丰富而且药用价值非常高，西方的圣诞节必备白果，而在日本，人们最爱吃的就是白果，我国是白果的原产地，人们也用白果来做成各种美食佳肴。...
哪些食物可以增加人体免疫力
现代人的生活水平日益提高，人们都想要有一个好身体，那么怎么办呢？我们可以多吃一些可以提高免疫力的食物，来让自己远离疾病，免于疾病的痛苦。...
土豆长芽我们还能吃吗
土豆是冬季最常吃到的一种食材，大家知道它虽然长相普通但其实营养价值却很高，不过，对于土豆长芽这件事情，不少的朋友存在质疑，不知道是不是长芽的土豆就一定要扔掉呢？...
晚上吃这些能防癌还不长胖
食物自然是我们赖以生存的一个能量来源，同时也是很多人找到的一个养生的方式，那么，今天小编就为大家推荐几种适合晚上来吃的食物！...
何首乌怎么吃比较好？
何首乌是多年生植物，块根可以入药。其功效具有扩张血管和缓解痉挛的作用，能使皮肤细胞和脑细胞、头发获得足够的血量，故长期使用能使人精神焕发，容光满面，是保健养生的必备品。...
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