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    • 如何通过食物美白牙齿

      由于绿茶中富含牙齿中必须的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。...

    • 胃不好的人怎么喝蜂蜜

      建议慢性胃炎患者首先戒烟忌酒,尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次,吃东西时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少对胃部的刺激。...

    • 春季要少吃什么水果?

      随着天气渐渐转暖,我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来,很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子。这里提醒大家,购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?...

    • 嗓子干痒喝什么好?

      嗓子干痒者,可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的中药茶。例如,金银花5克,麦门冬5克,桔梗3克,生甘草2~3克,胖大海、藏青果各2~3克,开水冲泡,代茶饮。...

    • 胡萝卜和草莓为你护眼

      草莓含有丰富的维生素C,可用来清洁胃肠道,并有助于加强肝脏的解毒功能。同样的,草莓也含有与胡萝卜一样丰富的胡萝卜素,是合成维生素A的重要物质,能保护视力、明目养肝。...

    • 喝汤水养生要选对时间

      中午是喝汤的最佳时间。中午饭前喝一些汤,不仅能起到保健作用,还可使胃内食物充分贴近胃壁,滋养胃部,并增强饱腹感,从而降低食欲,对于那些肥胖人士减肥保健很有益处。...

    • 多吃小鱼和海藻有利补钙

      紫菜、海带等藻类,也是很好的补钙食物。海藻不光富含钙,还含有海藻多糖,能降低血脂。日本人几乎顿顿有海藻,我们中国人也应该平时多吃一些。...

    • 蜂蜜泡蒜可养肝

      蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。应提醒的是,大蒜虽有杀菌的作用,正常人每天最多也只能吃2到3瓣。...

    • 喝米汤可保护心脏

      米汤中还含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。从中医来讲,米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能。...

    • 萝卜干能预防骨质疏松

      维生素D在晒干的食品里大量存在,因为这些蔬菜中含有一种叫麦角醇的维生素D2原,经紫外线照射后可转变为维生素D2,又名麦角钙化醇,它能帮助人体吸收预防骨质疏松所需的钙。...

    • 贫血的人应吃哪种肉类?

      牛肉遇到番茄后,可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收,有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时,加上些番茄,能让牛肉更快变烂,更适合中老年朋友食用。...

    • 芝麻和红酒能抗衰老有依据吗

      研究人员在向实验鼠细胞分别添加白藜芦醇和芝麻素后,发现细胞的生存率得以提升。与没有添加上述成分的细胞相比,细胞在添加上述成分8小时后,生存率上升了10%至20%。...

    • 喝麦冬茶有啥好处?嗓子干燥喝麦冬茶

      一天下来,可将其嚼碎咽下,麦冬味苦,但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道,冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲,蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些。...

    • 喝什么能够防治口臭

      体质虚寒、经常胃寒的人,可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参,放入500毫升水的小锅里煮沸,然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出,可加少量冰糖。...

    • 菊花茶的养生喝法

      菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化。...

    • 冬季喝什么茶可以养生

      玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。...

    • 口臭是什么原因?口臭吃啥好

      淘米水具有一定的消炎、杀菌、清洁作用,并有一定的吸附能力。适用于由于口腔不洁导致的口臭。在我国一些地区,至今还保留着用蘸过淘米水的纱布给孩子清洁口腔的习惯。...

    • 葛根樟木茶真的能防醉酒?

      葛根的解酒作用应用较广,比较容易买到,所以本方也可以单用葛根。当然,饮酒也是以适量为好,要充分考虑到个人身体状况和对酒精的耐受程度。...

    • 肝功能不好的人应该怎么吃?

      肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水,脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现,每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。...

    • 三款水疗法帮你排毒

      结石和胃溃疡患者最好慎饮柠檬水。柠檬中的柠檬酸容易与身体内的钙离子结合成钙结晶形成结石,而胃溃疡患者本身胃酸就过多,柠檬酸容易使其病情加重。...