-
菠萝营养价值高-做法多味道鲜美
菠萝丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。...
盐水好处多 蜂蜜可以治便秘
早晨空腹时，饮淡盐水1杯，不仅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。...
戒烟清肺食谱-让肺部保持清洁
西兰花富含的萝卜硫素，是一种常见抗氧化剂，能激活一种信号通道，使细胞发挥“清道夫”作用，让肺部保持清洁，预防感染，有助肺部清除有害细菌。...
鱼类营养高-提神养生防衰老
新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。...
睡前好气氛-葡萄酒的滋补作用
葡萄酒的好处多，一些白葡萄酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。...
黑木耳食疗 营养搭配要做好
黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症、缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症、急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。...
柿干的制作方法及营养价值
柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，从专业角度来解读，β-胡萝卜素具有强力抗氧化作用，可去除身体中的活性氧，同时，还可以根据身体的需求转化为维生素A。...
蒲公英大米粥 解暑大行家
中医认为，蒲公英味苦甘性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃、防癌等多种功能。...
夏日小点心 清热解暑透心凉茶
玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。...
民以食为天 不得不知道的营养常识
营养是机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建组织器官、调节各种生理功能，维持正常生长、发育和防病保健的过程。...
腐乳蛋白质高？食用腐乳好处多
腐乳是以大豆为原料，经微生物发酵后制成的豆制品。通过发酵，去除了大豆原有的豆腥味、胀气因子及抗营养因子，产生了多种具有美味和香味的醇、酯、有机酸及氨基酸。...
祛暑解表 消暑藿香饮食疗法
预防和治疗中暑的方法有很多，除了隔离热源、物理降温、药物降温、合理凋整作息之外，还需要特别注意清热法湿、健脾养胃的膳食调理。...
排毒养颜 减肥瘦身养生茶
减肥除了饮食和运动，还有减肥茶呢，闲暇时间，冲杯自己喜欢喝的茶，既舒心又养生，为您带来夏季养生茶帮您排毒养颜高效瘦身。...
让你远离便秘的6大食物
便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。...
吃哪些食物能健脾祛湿清热解毒？
脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。...
食物伤胃 要少吃的食物有哪些？
现在的生活节奏越来越快，人们对于健康也越来越重视，而大多数人多多少少有一些胃方面的问题，那么你知道哪些食物最伤害胃吗？...
海鲜养生 虾虎的氨基酸含量高
虾虎中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。...
“招牌菜”的秘密？在外吃饭要知道的事情
如果食材新鲜，第一选择的烹调手法绝对是蒸或烤；若不新鲜，餐厅最常先腌后再炒，最后用酸甜酱来调味。...
餐后打包有讲究 这些你知道多少？
去饭店吃饭的人越来越多，吃不了的饭菜舍不得浪费，打包回家是常有的事。然而，你是否知道，哪些食物适合打包？打包回家后该怎么食用？这可都是有讲究的。...
饮食好习惯：吃出美丽吃出好肌肤
你知道我们的眼睛是我们心灵的镜子，眼睛周围的皮肤是非常敏感和微妙的，它需要特别照顾。为了照顾你的眼睛，你需要吃大量的食物与抗氧化剂。...
生活常识分类标签
一周热门
频道推荐