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喝果汁不如吃新鲜水果
水果的营养价值很高，含有多种维生素，很多人会喜欢把水果榨成汁，虽然更容易食用，但是果汁营养成分流失大，喝果汁不如吃新鲜水果。...
8种水果千万不能空腹吃
人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。...
吃4种食物会造成酒驾
明明没有喝酒，却被查出酒驾，这样的事情已经不是一件两件了，其实不仅喝酒会造成酒驾，吃下面4种食物也会造成酒驾。...
空腹能吃橘子吗 哪些食物不能空腹吃
现在一年四季都可以吃到橘子，橘子不仅酸甜可口，而且含有多种营养物质，但是，吃橘子也是有讲究的，不能空腹吃橘子。...
警惕饮食补钙十个误区
现在虽然有很多钙片或者口服液钙，但还是提倡从饮食中获取更多的钙物质，不过饮食补钙虽然好处多，但是同样也要注意十个误区。...
推荐4类冬季养肝护肝的食物
很多人选择在冬季进补，并且还会多吃些高脂肪以及高热量的食物，过量的食用这类食物会导致肝脏中毒素堆积，长期如此势必会影响肝脏的健康。为此，冬季一定要多吃养肝护肝的食物。...
孩子应少吃火锅 盘点吃火锅的四个陷阱
火锅作为一种大众化的食物受到很多人的喜欢，但是孩子要少吃火锅，不然误入这些陷阱，会影响身体的发育，所以火锅可以吃，但是要适量的吃。...
泡柠檬水最好不要用干柠檬片
泡花果茶成为一种时尚养生方法，一些罐装、袋装的花果茶很热销，用干制的花果茶泡茶喝新鲜花果茶泡水有很大区别，泡柠檬水最好不要用干柠檬片...
豆浆能放冰箱吗 豆浆要怎么保存
传统早餐中少不了豆浆，豆浆营养非常丰富，可以抗氧化，补充蛋白质，但是却容易变质，那么，豆浆是否能放冰箱？豆浆要怎么保存？...
吃海鲜要注意什么 吃海鲜8禁忌
海鲜很受大家欢迎，现在市场上反季的海鲜也很多，但其实，吃海鲜还是吃当季的海鲜比较好，吃海鲜还有很多注意事项。...
容易引起过敏的10种食物
过敏的现象是经常发生的，也是吃食物导致的。哪些食物容易引起过敏？容易过敏的食物有哪些？看看下面容易引起过敏的10种食物。...
6种食物吃多了会导致脱发
吃食物也是有讲究的，很多的问题是吃出来的。有些食物吃多了也会导致脱发，比如鱼、牛奶、蒜等，下面我们来看看6种食物吃多了会导致脱发。...
哪些人不能吃鱼 不能吃鱼的六类人
鱼含含丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，是一种很好的营养食物，但是，有些人不适合吃鱼，下面我们来看看不能吃鱼的六类人群。...
吃生姜的三个注意事项
吃生姜有很多好处，但是，吃生姜也有很多注意事项，热性感冒者不能喝姜汤，有些疾病患者也不能吃生姜，下面我们来看看吃生姜的三个注意事项。...
吃水果到底要不要去果皮
有人认为水果皮中含有农药残留，吃前要去皮，又有人认为，果皮种营养素多，不需要去皮，吃水果到底要不要去果皮呢？...
你必须知道喝红茶的十个好处
红茶在我国有着许多悠久的历史。虽然很多人都喜欢喝红茶，但是却不知道喝红茶的好处。下面小编就告诉大家喝红茶的十大好处吧。...
三餐间健康食物有哪些？喝点酸奶更健康
酸酸甜甜的糖葫芦一直是我的最爱。饭前吃一串，既补充营养，又可以开胃。山楂中的维生素和矿物质含量丰富，特别是解脂酶能促进脂肪类食物的消化，健胃消食，有助于调控血脂。...
吃什么食物能够补脑？鸡蛋能健脑
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。...
上班族的饮食坏习惯最要命！
茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。...
吃什么食物能够缓解你郁闷情绪？
南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素b6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。...
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