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冬季进补食谱
人们逐渐意识到冬季进补的重要，那冬季该如何进补？补充哪些食物对我们的健康有利呢？接下来给大家推荐两款冬季进补的食谱，供大家选择。...
冬季预防干燥食物有哪些？
在冬天避免干燥也是健康的一个话题，那冬季有哪些食物可以预防干燥呢？接下来给大家推荐一些冬季预防干燥的食物，希望对大家有帮助。...
保护肝脏必吃的蔬菜
保护肝脏是我们一辈子都要重视的，疾病是吃出来的，健康也是吃出来的，那保护肝脏应该吃那些蔬菜呢？接下来我们一起来盘点一下...
冬季可以吃哪些暖胃食物？
冬季保持胃暖很重要，暖胃可以促进消化和吸收，暖胃可以促进血液循环，那么，冬季有哪些暖胃的食物可供我们选择呢？我们一起来盘点一下...
吃姜过多易得肝癌 三类人少吃姜
姜虽然是好东西，但是也要适量才好，吃的适量对健康有益，相反吃的过量对健康有害会导致肝癌。而且，以下三类人一定要少吃姜，因为吃姜对于他们等于是雪上加霜...
警惕！老吃火锅易痛风
火锅确实可以给人们带来美味，但是，有一句话说的好：“美味不可多得”，火锅再好，也不能多吃，因为老吃火锅，容易痛风...
最易被忽视致癌食物有哪些？
患癌症的病人越来越多，平均6分钟可能就会有一个患上癌症。病从口入，所以，把好进口关是预防癌症的一个重要方面。那哪些食物是致癌的却经常被我们忽视呢？...
冬季喝啤酒能预防感冒和肺炎
冬季是感冒流感高发季节，人们想方设法预防感冒。专家发现，啤酒花中的化学物质蛇麻烯具有抗炎功效，可有效防止导致感冒、肺炎等呼吸道疾病病毒侵入人体。...
5个小妙招有效减少烧烤致癌物
三五好友小聚会，烧烤店是许多人的选择。不过，喜欢烧烤的朋友，只要善用腌料跟减少烧烤时间等小撇步，也能有效减少致癌物质。...
小心！常吃洋快餐易患糖尿病
经常吃洋快餐，就会有很多慢性疾病找上你，其中就有糖尿病，一位搞软件开发的高先生一日三餐都常吃快餐，结果才24岁就患上了Ⅱ型糖尿病。...
醋泡豆的营养及做法
醋可是个好东西，醋泡食物就更不用说了，功效翻倍。其中，醋泡豆的营养价值最高，其做法也比较简单，以下介绍醋泡豆的营养及做法。...
想防慢性病少吃方便面
其实一包方便面里的钠含量足以满足一个人一整天的钠摄入量。中国膳食宝塔对盐的摄入量是有明确规定的，盐摄入过多，就会影响健康。为了远离慢性疾病，还是少吃方便面...
炒还是烫？青菜这样吃营养又健康
现在人怕胖怕油，越来越多人担心摄入油脂太多从而喜欢将原来炒青菜改为“烫青菜”！认为这样清淡，对身体好。真是这样吗？...
冬季养生的五种超级食物
夏季气候温热潮湿，适合植物生长，自然有许多超级食物，但冬季仍有一些当季或四季生的蔬果，热量低并且具备丰富营养。...
夏季防暑清热喝什么养生茶好?
夏季喝什么茶好？多喝茶可以帮助人们降温，而加入防暑的食材还可以助人们远离中暑。那么夏季防暑喝什么茶好呢?专家推荐20种防暑的茶饮。...
食物如中药 不同体质吃法大不同
中国认为许多食物既是食物也是药物，借助食物之营养成份，调整失调之生理机能，起到和药物一样防治疾病的作用。以下这些食物是我们日常食用蔬果，它们具有何种特性？一起来了解。...
冬季进补常吃肉 4个搭档不可少
冬季天气较冷，食欲大增，感觉肚子特别容易饿，吃肉应该限量，最好荤素合理搭配，才能真正的营养又健康的吃肉。...
14种食物堪称“脑黄金”
现在的各种人群压力都很大，就容易有记忆力下降、失眠多梦和神经衰弱等问题，此时可以多吃一些食物来健脑补脑，这些食物是“脑黄金”哦。...
多吃5种食物保护肝脏
肝脏是主要的排毒器官，所以肝脏无时无刻都在运作，这样肝脏就容易出问题，肝癌、脂肪肝和肝炎等疾病都是高发的疾病，那么在日常生活中有没有可能多吃一些保护肝脏的食物呢？...
用木瓜代替眼药水 水果的神奇效果
水果的种类众多，每种水果都有其不同的外型。水果清爽、酸甜的口感几乎无人不爱。水果除了吃，这样用还有着神奇的效果。...
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