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烧烤细菌多 要防“病”虫从口入
不要生吃吃蛙、蛇、鸡、猪、马肉，或生吞蛇胆生喝蛇血，不喝不洁净的水。此外，南方农村历来有用青蛙肉槌烂生敷贴在皮肤伤口患处，以治疗局部溃疡等疾病的习俗，易感染裂头蚴。...
酸碱性不平衡，越吃越黑的食物
食物中过多的人工添加剂会给内脏造成负担，导致黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。现代生活中，很多食物都是有添加剂的，想美白你就要当心了。...
吃鱼变聪明？要少吃的家常鱼搭配
鱼类是大家都很喜爱的肉类食物，鱼类不能随随便便跟其他食物搭着吃。搭配不当，不仅会破坏鱼肉本身的营养，还有可能给人类的身体降造成伤害。...
食物要吃对 别让营养变毒素
果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。...
鸡蛋六种错误吃法会变成毒品
鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗？用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品！...
蔬菜不能连头吃 有毒部位要分清
蔬菜营养高，但不是所有部位都能吃。这些“毒素”藏在果蔬的不同位置，学会辨识，在食用前小心处理。...
牛奶危害大？牛奶喝多易致病？
人们对如何吃得健康非常关注，殊不知，喝得不对也很伤身。咖啡、果汁、汤类等饮品喝不对，会留下很多健康隐患。...
早餐误区，五种吃法容易致肥
选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入，另外最好不要长期食用。...
注意！高脂饮食引发乳腺癌！
高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其他肉类。动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加。...
警惕健身饮食的五大误区
对于健身爱好者来说，除了要掌握科学的锻炼方法之外，合理的饮食习惯也是不可或缺的。然而，很多健身者经常在健身饮食上犯迷糊，从而不知不 ...
多吃肉对身体不好？饮食误区导致贫血
一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。...
女性摄入咖啡因容易荷尔蒙失调
对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。荷尔蒙失调，常见的症状包括疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳、易怒、食欲不振。...
夜间进食会发胖？细数饮食误区
饮料中的糖分含量高，有助于消化，并能使你的血糖浓度变化增大，使你很容易饥饿。...
不能只吃炒菜-蔬菜饮食误区
多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半。...
男性不良饮食习惯应如何改善？
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。...
骨质增生患者不需要补钙？日常误区揭秘
饮食应荤素搭配，不偏重于荤也不偏向于素。样样都吃一点，这才是人体收支平衡的最佳状态。...
多吃萝卜能通便？便秘饮食误区
宿便堆积在肠道里，不断产生毒气、毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、睡眠差、精神紧张等，这些“后遗症”更让人苦恼。...
下酒菜的做法-喝酒不宜用烧烤下酒
酒精能降低肝脏的解毒功能，促使致癌物发生作用。此外，酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化。...
男人常吃豆腐会促使肾功能衰退-豆腐饮食禁忌
美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘 ...
冬虫夏草补肾壮阳但体质偏热者不宜食用
冬虫夏草并不适合所有人群，体质偏热者最好别吃。现代人多吃大鱼大肉，体内多有痰热。又因工作压力大、感觉疲劳，会吃点冬虫夏草进补。但疲 ...
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