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常用手机自拍可能致脊柱受伤
在自拍时，一般都是仰头60度角，经过研究发现，这个时候头部对脊柱的压力是27千克。千万不要小看这样的压力，日积月累，可能会造成脊柱过早磨损、断裂、变形。...
加夜班易导致肥胖
加夜班就是黑白颠倒，再加上一般熬夜的人都免不了要吃宵夜，在晚上进食，机体不能以其正常的方式吸收营养，其结果便是，加夜班的人体重增加，要承受发胖的痛苦。...
秋冬泡脚不当会致命
虽说寒冷的冬季用热水泡脚是一件惬意的事，但也未必人人适合，以下几种人群就不适合热水泡脚，请大家自己对照。同时还要讲究科学的方法。...
经常跑步运动可延缓衰老
研究人员称，经常跑步的人的细胞中通常含有更多的线粒体。而线粒体对人的健康来讲是非常重要的，它是细胞中制造能量的“发电站”，可促进三磷酸腺苷的产生，让人更年轻更有活力...
走路少易患高血压
日本的研究人员通过分析发现，在日本的某一地区的居民他们步行机会比较少，结果发现它们高血压患者所占人口比例就大。结论是：这种致使走路次数少的生活环境有可能会使居民患高血压...
长期单身的人容易短命
一项研究发现，单身女性比已婚女性少活7~15年，死亡风险增加23%，单身男性比已婚男性寿命短8~17年，死亡风险高出32%...
劲椎病也会诱发猝死?
颈椎病诱发猝死会存在，但是是非常少见的。虽然颈椎病诱发猝死很少发生，但是俗话说：不怕一万就怕万一，如果我们不注意颈椎的健康，万一真发生在我们的身上，那真是叫冤。...
常熬夜易致脂肪肝
的确轻度脂肪肝不会影响到肝脏的功能，人也没有什么临床症状，但是，轻度脂肪肝日积月累就会变成中度脂肪肝，而中度脂肪肝继续发展就会成为重度脂肪肝，而最终的结果就是肝硬化。...
睡眠太少易患冠心病
美国睡眠医学学会主席表示，成年人最适合的睡眠时间为每晚7~9小时。也有很多文章认为成人睡7个小时是最好的，但是，无论几个小时，保证7小时以上的睡眠对健康还是有好处的。...
雾霾季你必须要知道的事
现在正是冬季，也是雾霾最频繁的季节，以前雾霾的光临也许是以月来计算的，而今雾霾的光临却是用天来计算的，有必要来了解一下关于雾霾必须要知道的常识，如何防护？...
失眠增心衰风险
研究学者研究称三种类型失眠能够增加心衰发病率，三种类型分别是，入睡困难，持续睡眠障碍和清晨醒来精神无法恢复。...
晚饭吃得晚易得尿结石？
正是因为这种不良的饮食习惯导致很多疾病，而且，一种令人很痛苦的疾病尿路结石也是因为晚餐吃的过饱造成的。那为什么会如此？...
蹲厕玩手机易患痔疮 如何预防痔疮？
以前有人排便时看小说、看报纸，也是不良的排便习惯，而今演变成玩手机，更容易兴奋，更容易分散注意力，所以，现在的人更容易得痔疮。那该如何预防痔疮呢？...
喝水少对健康有哪些危害？
必须时刻保证身体水分的比例，如果每天喝水过少，一定会给健康带来伤害。那喝水少究竟对健康有哪些危害呢？以下是喝水少的六大害处...
车内二手烟致癌风险更高
烟草烟雾中含有的丁二烯、丙烯腈、苯、甲基化剂和环氧乙烷等化学物质都是引发相关疾病的主要因素。这表明不吸烟者仅仅和正在吸烟的人处于同一辆车里，便会面临巨大的健康隐患。...
不可不知湿纸巾隐藏有害健康成分
很多人觉得湿纸巾既方便又卫生，还可以消毒杀菌。可是和事实相反，湿纸巾隐藏了很多有害人体的化学物。皮肤科医师建议，还是少用湿纸巾比较好！...
七大妙招 有效降低“压力荷尔蒙”
当人们突然面对压力，无论是身体遇到疾病袭击还是情感上的挫折，皮质醇都会帮助人体调节血压和免疫系统，挖掘人体能量储备，增强抗击感染的能力。...
献血使人更健康长寿
研究人员发现：适量献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还可刺激人体骨髓的造血功能，使其始终保持青春时期的造血状态，收到延年益寿的效果...
秋冬手脚冰凉怎么办？如何调理？
不管什么原因引起的手脚冰凉，其实跟身体本身虚弱，气血不足有很大的关系，而且像这种现象西医有的时候无能为力，只能通过食疗来进行调理，那平时该如何注意呢？...
女子热水泡脚猝死 泡脚注意事项
泡脚虽然是一种养生的方法，但是，并不是适合每个人，专家告诉我们说：秋冬季节，不少上班族都有回家泡脚解乏的习惯，那热水泡脚要注意哪些呢？...
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