吃什么食物能够养胃
吃什么食物能够养胃
吃什么食物能够养胃
1、菠菜:
味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。
2、牛奶:
牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效。研究发现,牛奶对消化性溃疡并习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
3、桂圆:
“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
4、卷心菜:
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡;与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是,大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
5、南瓜:
《本草纲目》中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。
6、胡萝卜:
性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
《吃什么食物能够养胃》于2016-10-07由资源狗整理发布,目前已有个网友喜欢本文,如果您对《吃什么食物能够养胃》感兴趣,请分享给您的小伙伴。
推荐阅读
- 黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗[04-11]
- 为什么明明不饿,却总想吃点东西?这究竟[06-01]
- 为什么肚子很饿时,忍一下后就不那么饿[06-01]
- 滥喝啤酒的危害不可小觑 夏天喝啤酒[05-27]
- 夏天吃酸能敛汗止泻祛湿 这些酸味食[05-27]
- 意大利面包房CASASCHI即将进驻上海[05-26]
- 补钙吃豆腐还能增强免疫力 豆腐的营[05-26]
- 8种食物每吃一口都在催你老要远离 身[05-25]
- 粗粮能天天吃吗?一星期吃几次粗粮好?粗[05-24]
- 食用蔬菜来改善身体疾病 看看这些蔬[05-22]
- 吃水果应讲究方法 有的水果也不能随[05-21]
- 新鲜莲是防癌抗癌好帮手 新鲜莲子的[05-20]
生活常识分类标签
一周热门
小编推荐
最新收录